Tẩy trắng răng xong nên kiêng gì?

Kiêng khem sau quá trình tẩy trắng răng sẽ giúp cho bạn giữ được màu răng trắng lâu hơn, mang lại nụ cười rạng rỡ, tăng sự tự tin cho bản thân. Vậy thực tế, sau khi tẩy trắng răng xong nên kiêng gì? Kiêng trong bao lâu? Đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây.

Những rủi ro tiềm ẩn sau quy trình tẩy trắng răng là gì?

Răng là cấu trúc cứng nhất của cơ thể con người và nó có chứa hàm lượng chất khoáng cao nhất so với các bộ phận khác. Cấu tạo của răng bao gồm nhiều lớp với men răng là lớp cứng nhất và nằm ở phía ngoài cùng bao bọc ngà răng. Khi ngà răng bị lộ ra ngoài do lớp men răng bị chấn thương hoặc do tác động của hóa chất sẽ dẫn đến tình trạng răng ê buốt và dễ nhiễm màu của đồ ăn, thức uống.

Tẩy trắng răng chính là việc sử dụng kĩ thuật nha khoa giúp loại bỏ sạch những mảng bám thức ăn bám dính lâu ngày trên bề mặt răng và kẽ răng. Tẩy trắng răng giúp cho răng trắng sáng hơn hẳn 2 – 8 tông so với màu răng ban đầu.

Sau khi thực hiện biện pháp tẩy trắng răng, bạn có thể phải đối mặt với những tác dụng phụ dưới đây:

● Tác động trực tiếp đến lớp ngà răng – Hydrogen Peroxide là thành phần chính được sử dụng trong quá trình làm trắng răng, nhưng hóa chất này có thể dẫn đến sự tiếp xúc tạm thời của ngà răng. Một khi ngà răng bị lộ ra ngoài, nó có thể dẫn đến sự nhạy cảm của răng và làm tăng khả năng đổi màu.

● Kích ứng nướu – Kích ứng nướu là một trong những tác dụng phụ thường gặp của quy trình làm trắng răng. Mặc dù thủ thuật này không dẫn đến tổn thương vĩnh viễn cho mô nướu, tuy nhiên, bạn nên điều trị nướu nhẹ nhàng sau thủ thuật.

Để tránh được những tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng sau thủ thuật tẩy trắng răng bạn nên lưu ý cần phải kiêng khem đúng cách. Có chế độ kiêng khem hợp lý sẽ giúp giữ cho răng trắng sáng và khỏe mạnh lâu hơn.

Tẩy trắng răng xong nên kiêng gì?

Ngay sau khi tẩy trắng răng, răng dễ bị ố vàng hơn. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

Không ăn uống gì trong 2 giờ đầu sau tẩy trắng

Các chuyên gia nha khoa khuyến cáo rằng, sau khi tẩy trắng răng để cho răng ổn định hơn bạn nên đợi tối thiểu là 2 sau rồi mới sử dụng đồ ăn, thức uống.

Những thực phẩm cần tránh sau khi tẩy trắng răng

Chế độ ăn uống cân bằng giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng nói chung. Tuy nhiên, trong quá trình ăn uống, chúng ta thường dung nạp vào cơ thể rất nhiều loại đồ ăn và thức uống. Khi đó, răng sẽ đảm nhận vai trò chính cho quá trình nghiền nát thức ăn. Do đó, răng sẽ dễ bị suy yếu và nhiễm màu hơn nếu như chúng ta sử dụng những loại đồ ăn thức uống bám màu.

Sau khi thực hiện tẩy trắng răng, răng của bạn sẽ trắng hơn lúc ban đầu và sẽ dần ổn định lại sau 1 tuần. Trong quá trình tẩy trắng răng, các ống ngà răng sẽ mở ra nên rất dễ bị nhiễm màu nhanh hơn so với bình thường. Chính vì vậy, bạn không nên ăn uống tùy tiện và đặc biệt là ngay sau khi tẩy trắng răng vì nó có thể khiến cho răng bị bám màu trở lại và thậm chí còn gây nên tình trạng màu răng tối hơn trước.

Ngoài ra, thời điểm sau tẩy trắng, răng cũng sẽ dễ bị nhạy cảm, ê buốt hơn nếu thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân làm bào mòn men răng. Do đó, để giữ cho màu răng được duy trì lâu dài và bảo vệ sức khỏe cho răng, bạn nên kiêng bổ sung một số loại đồ ăn, thức uống sau:

1. Nước uống sẫm màu

Cà phê, trà, rượu vang là bộ ba khét tiếng khiến cho răng bị nhiễm màu và ố vàng. Ngoài ra, còn có các loại nước ép từ trái cây như (cà chua, rau má, cà rốt…), nước sốt có màu (nước tương, cà ri…), các loại nước ngọt, đồ uống có gas… cũng dễ khiến cho răng bị ngả màu nếu thường xuyên sử dụng.

Sau khi tẩy trắng răng, lớp men răng sẽ bị suy yếu hơn nên rất dễ bị nhiễm màu, sâu răng nên sử dụng những đồ uống không phù hợp. Tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng chúng trong thời gian 24 giờ đầu tiên sau khi tẩy trắng răng để giúp răng trắng sáng nhé.

2. Thực phẩm có màu sẫm

Các loại thực phẩm sẫm màu như: Chocolate, cacao, bánh kẹo, trái cây nhiều màu (gồm thanh long ruột đỏ,dâu tây, dưa hấu… cũng dễ làm giảm độ trắng sáng của răng và bám lại nhiều lượng màu trên răng.

Bạn không nên bổ sung những loại thực phẩm này sau khi điều trị tẩy trắng răng ít nhất một tuần đầu tiên.

Bên cạnh đó, để bổ sung dinh dưỡng có cơ thể và tăng cường bảo vệ men răng bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại rau có màu xanh đậm như: bông cải xanh, rau bina, cải xoăn.

3. Thực phẩm và đồ uống có tính axit

Mặc dù trái cây, bình thường sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể tăng sức đề kháng như: nho, cam, nam việt quất… nhưng chúng lại có tính axit mạnh, có nồng độ pH đặc biệt thấp. Khi tiêu thụ những loại trái cây này sẽ làm tăng tính axit của nước bọt. Nước bọt có tính axit cao có khả năng gây hại thêm cho men răng vốn đã bị yếu đi trước đó do quá trình tẩy trắng răng.

4. Đồ ăn, thức uống quá nóng hoặc quá lạnh

Đồ ăn, thức uống quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây kích ứng đến ngà răng, nướu răng. Từ đó sẽ làm tăng nguy cơ bị ê buốt răng, sưng nướu, vì thế nên tránh xa nước đá và các đồ uống lạnh.

Theo nguyên tắc chung, không dùng bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống nào dễ làm ố răng trong 48 giờ sau khi tẩy trắng răng.

Nếu bạn nhất định phải sử dụng các loại đồ uống có màu. Cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ răng bị ngả màu nhanh chóng bạn thì bạn nên sử dụng ống hút để chất lỏng sẽ không tiếp xúc với răng của bạn.

Kiêng hút thuốc lá ít nhất 3 – 5 ngày sau tẩy răng

Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn không tốt cho răng miệng. Nó vừa gây hôi miệng vừa làm răng bị ố vàng khó tẩy. Bởi vì trong thuốc lá có chứa nicotine và hắc ín khi trộn lẫn với nước bọt sẽ dễ dàng làm răng bị ố màu. Các chuyên gia luôn khuyến cáo rằng, để giữ được hàm răng trắng sáng chúng ta không nên hút thuốc để bảo vệ men răng tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu như bạn nằm trong trường hợp là người nghiện thuốc, thì thời gian tốt nhất cần kiêng là trong 3 – 5 ngày sau khi làm trắng răng.

Tránh dùng son môi đậm màu trong 1 tuần đầu

Phụ nữ thường có thói quen sử dụng son môi mỗi ngày. Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng 1 tuần bạn nên hạn chế sử dụng son và tránh tô son quá đậm vì màu son có thể dễ bám dính vào răng gây chuyển màu răng. Đợi sau khi răng ổn định lại, chị em có thể tha hồ tô son mà không sợ làm xỉn màu răng.

Cách chăm sóc sau làm trắng răng

Tuân thủ vệ sinh răng miệng đúng cách

Bên cạnh việc kiêng khem cẩn thận sau khi tẩy trắng răng, bạn còn cần phải quan tâm hơn đến chế độ chăm sóc răng miệng mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp bạn duy trì được thời gian trắng sáng của hàm răng. Để có kết quả tốt nhất, đừng quên thực hiện những thao tác sau đây:

● Thường xuyên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải đánh răng đầu nhỏ và lông mềm để tránh gây tổn thương đến men răng và nướu. Thay bàn chải đánh răng theo định kỳ 3 tháng 1 lần để đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng.

● Súc miệng bằng các loại nước súc miệng có tính sát khuẩn ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này cũng sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây tích tụ mảng bám.

● Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày để giúp loại bỏ mọi mảng bám tích tụ theo thời gian.

● Cân nhắc sử dụng kem đánh răng làm trắng răng ít nhất một hoặc hai lần một tuần. Việc làm này sẽ giúp bạn loại bỏ được mọi vết bẩn trên bề mặt đã tích tụ theo thời gian và nó cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự đổi màu răng hiệu quả. Còn những ngày còn lại hãy sử dụng kem đánh răng thông thường. Tốt hơn hết là bạn nên lựa chọn sản phẩm kem đánh răng có chiết xuất tự nhiên để giảm mức độ gây kích ứng đến men răng khiến cho răng bị ê buốt.

Thường xuyên đến gặp nha sĩ để thăm khám theo định kỳ

Thường xuyên đến gặp bác sĩ nha khoa để thăm khám theo định kỳ là cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất. Việc làm này sẽ giúp bác sĩ có thể thăm khám và phát hiện bệnh sớm nhất có thể, từ đó sẽ đưa ra những phương pháp cải thiện hiệu quả.

Sau khi tẩy trắng răng, việc khám răng theo định kỳ còn giúp kiểm tra tình trạng chung của răng và màu sắc men răng. Làm như vậy sẽ giúp chúng ta bảo vệ hàm răng khỏe đẹp và trắng sáng dài lâu.

Hi vọng rằng, với những chia sẻ về cách chăm sóc răng và những điều cần tránh sau khi tẩy trắng răng mà chúng tôi chia sẻ hữu ích đối với mọi người. Nếu còn bất kì thắc mắc nào về sức khỏe răng miệng bạn có thể để lại ở khung comment dưới bài viết để được chuyên gia giải đáp chính xác bạn nhé!

Fanpage: https://www.facebook.com/KemdanhrangDuoclieuNgocChau

Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và sở hữu một hàm răng chắc khỏe.

0 bình luận