Răng lung lay phải làm sao để chắc khỏe trở lại?

Trong khi răng lung lay là hiện tượng điển hình và thường gặp ở trẻ em, thì việc răng lung lay ở người lớn lại là một dấu hiệu đáng lo ngại. Điều này xảy ra khi một chiếc răng mất đi sự hỗ trợ và từ từ tách ra khỏi nướu và xương. Một cái chạm nhẹ cũng có thể khiến răng di chuyển và việc ăn hoặc nhai có thể khiến răng lung lay hơn nữa. Răng lung lay thường đi kèm với các triệu chứng khác như chảy máu chân răng, viêm nướu (lợi), tụt nướu,… Vậy phải làm thế nào để giảm thiểu tình trạng răng lung lay và giúp răng chắc khỏe trở lại? Cùng tìm hiểu nguyên nhân và 5 cách giúp răng chắc khỏe.

Các nguyên nhân khiến răng lung lay

1. Viêm nướu (viêm lợi)

Viêm nướu hay viêm lợi là tình trạng nướu bị các tác nhân gây hại tấn công, dẫn đến viêm nhiễm (biểu hiện nướu/ lợi sưng đỏ, dễ chảy máu, đổi màu, có mảng bám). Dựa vào mức độ nặng của bệnh, viêm nướu được chia làm 2 giai đoạn:

  • Viêm nướu chân răng (viêm lợi chân răng): Tình trạng viêm nhiễm nhẹ. 
  • Viêm nha chu: Viêm nướu chân răng nếu không được điều trị sẽ tiến triển nặng và dẫn đến viêm nha chu, gây lung lay thậm chí là mất răng.

Theo CDC, 47,2% người trưởng thành từ 30 tuổi trở lên mắc một số dạng bệnh nha chu. Bệnh nha chu tăng dần theo độ tuổi, 70,1% người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên mắc bệnh nha chu.
Tình trạng này phổ biến ở nam giới hơn nữ giới (56,4% so với 38,4%).

Nguyên nhân gây ra viêm nướu (viêm lợi) là gì?

Nguyên nhân chủ yếu gây viêm nướu là vệ sinh răng miệng không thường xuyên hoặc không đúng cách, gây ra tình trạng thức ăn và vi khuẩn tích tụ trong các kẽ răng, dưới chân răng. Nếu được phát hiện sớm, bạn có thể tiêu diệt tình trạng nhiễm trùng, ngăn chặn viêm nhiễm và phục hồi sức khỏe răng miệng bằng cách lấy cao răng kết hợp vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách (chải răng sau ăn, sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch mặt răng và kẽ răng).

Tuy nhiên, nếu không được điều trị, bệnh nướu răng có thể tiến triển và dẫn đến thoái hóa xương. Răng của bạn sẽ không nhận được sự hỗ trợ cần thiết và sẽ trở nên lung lay và khó phục hồi trở lại hơn.

Xem thêm: Viêm nướu răng (viêm lợi) – Nguyên nhân và cách điều trị

2. Tác động mạnh vào răng

Bất kỳ tác động mạnh nào vào răng như va đập, cắn vật cứng, nghiến răng… đều có thể gây tác động đến phần xi măng và dây chằng, hai bộ phận làm nhiệm vụ cố định chân răng với nướu, từ đó khiến răng bị yếu và lung lay.

3. Loãng xương

Loãng xương là tình trạng xương có nhiều lỗ xốp, xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Loãng xương xảy ra khi cơ thể không được cung cấp đủ canxi, lối sống sinh hoạt không hợp lý, ít vận động… Những người bị loãng xương có tỷ lệ răng lung lay cao hơn so với người bình thường do ảnh hưởng xương hàm – nơi có nhiệm vụ giữ răng vào vị trí qua ổ răng. Khi mật độ xương của hai hàm giảm đáng kể sẽ làm cho phần nâng đỡ răng bị lỏng, răng bị lung lay và thậm chí còn bị rụng.

4. Do mang thai

Khi mang thai, hàm lượng estrogen và progesterone tăng lên có thể ảnh hưởng xấu đến một số mô chuyên biệt như nha chu và các mô, xương bao quanh nâng đỡ răng. Không những thế, nướu răng còn nhạy cảm hơn trong giai đoạn mang thai nên càng dễ bị tổn thương, tạo cơ hội cho nhiễm trùng và kết quả là răng lung lay.

5. Do tuổi tác

Tuổi cao khiến các mô và cơ quan trong cơ thể lão hóa, trong đó có ổ răng và xương hàm. Đó là lý do người cao tuổi thường gặp tình trạng răng lung lay và gãy rụng

5 cách giúp răng chắc khỏe trở lại

1. Điều trị bệnh viêm nướu (viêm lợi)

Hãy đến nha sĩ để được thăm khám nếu bạn đang gặp tình trạng viêm nướu (viêm lợi). Nha sĩ sẽ giúp bạn can thiệp và loại bỏ cao răng – một trong số nguyên nhân chính gây ra viêm nướu (viêm lợi). Ngoài ra, nếu tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, bạn sẽ cần phải uống các thuốc kháng sinh và tiêu viêm để làm giảm tình trạng bệnh.

Quan trọng nhất, bạn phải hiểu được cách chăm sóc và làm sạch răng miệng đúng cách hàng ngày để ngăn ngừa quá trình tích tụ mảng bám và vi khuẩn.

Xem thêm: Cách đánh răng đúng cách chuẩn y khoa

2. Dùng nẹp cố định

Đối với những trường hợp răng bị lung lay cho tai nạn, va chạm từ yếu tố ngoại lực thì tùy vào mức độ nặng hay nhẹ mà bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp phù hợp. Nếu nhẹ có thể dùng nẹp để cố định các răng lung lay. Sau một thời gian răng sẽ có xu hướng ổn định và chắc trở lại.

3. Chỉnh lại khớp cắn

Với các trường hợp răng lung lay do nghiến răng thường xuyên, chỉnh lại khớp cắn là lựa chọn cần thiết trong trường hợp này. Theo đó, bề mặt cắn của răng sẽ được nha sĩ định hình lại bằng cách loại bỏ bớt một ít men răng để giảm áp lực lên răng, nhờ đó răng sớm được hồi phục về trạng thái bình thường.

4. Bổ sung canxi vào chế độ ăn

Như đã đề cập, Canxi có tác dụng giúp xương và răng chắc khỏe, từ đó ngăn ngừa và cải thiện được tình trạng răng bị lung lay. Canxi có thể bổ sung qua các món ăn hàng ngày như thịt, cá, hải sản hoặc các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe.

Ngoài canxi, một số chất khác cũng có tác động tích cực lên hàm răng của bạn như:

  • Các loại hoa quả giàu vitamin C: Đây là thành phần quan trọng có tác dụng duy trì một nướu răng thật khỏe mạnh. Việc cơ thể thiếu vitamin C có thể gây ra nhiều bệnh lý như chảy máu chân răng, sưng nướu. Những loại hoa quả giàu vitamin C mà bạn có thể tham khảo như: chanh, bưởi, cam quýt,…
  • Sữa chua cung cấp các lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng.
  • Thảo dược giàu polyphenol: Hoạt chất này có tác dụng ức chế quá trình hoạt động của vi khuẩn trong khoang miệng. Bạn có thể bổ sung qua trà đen.
  • Ngoài ra, bạn cũng có thể tăng cường thêm những thực tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe răng miệng khác như nấm hương, các loại rau xanh giàu chất xơ, trứng, sữa,…

5. Sử dụng kem đánh răng có chiết xuất vỏ cau

Theo kinh nghiệm dân gian, vỏ cau có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, giúp cho hàm răng chắc khỏe và trắng sáng hơn. Do đó, từ lâu ông bà ta ngày xưa thường giữ thói quen nhai cau trầu để giữ cho răng luôn chắc khỏe. Theo tây y, trong vỏ Cau có chứa thành phần Tannin, Axit Gallic, Lignin, một lượng tinh dầu, và một loạt các chất xơ khác có tác dụng chăm sóc sức khỏe răng miệng hiệu quả

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu là giải pháp toàn diện giúp đẩy lùi các vấn đề về răng miệng

Tên sản phẩm Thành phần Công dụng Giá tham khảo Mua hàng tại
Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Chuyên gia Bổ sung thành phần cây loét miệng (dạ cẩm) và 11 thảo dược tự nhiên khác Giúp làm sạch và vệ sinh răng miệng hàng ngày, đặc biệt hiêu quả cho người đang hoặc dễ bị chảy máu chân răng, viêm lợi (nướu), tụt lợi, nhiệt miệng, viêm quanh răng.. Vị trà xanh thơm mát. 93.000VNĐ/

tuýp 170g

Shopee
Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Truyền thống 8 dược liệu gồm vỏ cau, đinh hương, một dược, hoa hòe, cam thảo, keo ong,rễ cây Ratany, bạc hà… kết hợp muối và vitamin E Giúp bảo vệ lợi, chắc chân răng, góp phần: giảm sưng, ngừa viêm lợi, tụt lợi, hạn chế viêm quanh răng… Vị dược liệu truyền thống 70.000VNĐ/

tuýp 170g

Shopee
Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Trắng sáng Tăng cường bột xơ từ vỏ quả cau Giúp răng trắng sáng an toàn, tự nhiên, không bào mòn men răng. Làm sạch, ngừa sâu răng, giảm mảng bám răng. 70.000VNĐ/

tuýp 170g

Shopee

Bài viết đã tổng hợp các thông tin liên quan đến tình trạng răng lung lay. Bạn đọc cần giải đáp thắc mắc liên quan đến các bệnh răng miệng có thể liên hệ các chuyên gia của Ngọc Châu theo hotline: 1900 571 255.

Ngoài ra hiện nay trên Fanpage Kem Đánh Răng Dược Liệu Ngọc Châu đang diễn ra chương trình Minigame. “TRAO NỤ CƯỜI XUÂN”. 
Cơ hội nhận ngay 2.000.000đ. Tổng giá trị giải thưởng lên tới 140 triệu đồng.

Tham gia ngay tại Fanpage chính thức của Ngọc Châu:

https://www.facebook.com/KemdanhrangDuoclieuNgocChau

Nguồn tham khảo / Source

Dược Liệu Ngọc Châu chỉ sử dụng các nguồn có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập

0 bình luận