Cách tự làm nước súc miệng trắng răng và trị đau răng tại nhà

Để sở hữu hàm răng khỏe mạnh, bên cạnh việc đánh răng đều đặn mỗi ngày bạn còn cần sử dụng thêm nước súc miệng để đẩy lùi vi khuẩn và mảng bám ở kẽ răng giúp làm sạch khoang miệng. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm nước súc miệng được bày bán sẵn trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể tự làm nước súc miệng làm trắng răng tại nhà. Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn đọc cách làm nước súc miệng trắng răng và trị đau nhức răng bằng những loại thảo dược dễ kiếm.

Hướng dẫn làm nước súc miệng tại nhà
Hướng dẫn làm nước súc miệng tại nhà

1. 5 cách làm nước súc miệng trắng răng

1.1. Cách làm nước súc miệng trắng răng bằng nước muối loãng

Muối mang đến rất nhiều công dụng cho sức khỏe của răng miệng. Nhờ đặc tính sát khuẩn tốt, muối có tác dụng loại bỏ sạch các mảng bảm và vi khuẩn trong khoang miệng giúp đánh bay mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa sâu răng, tránh tình trạng đau nhức và chảy máu chân răng. Ngoài ra, muối còn giúp cải thiện và bảo vệ men răng, giúp cho răng chắc khỏe và sáng bóng hơn.

Chính vì vậy, nước muối loãng được ví như một loại “thần dược” giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Thông thường, các chuyên gia chăm sóc răng miệng thường khuyến cáo bạn nên sử dụng nước muối sinh lí loãng có nồng độ 0.9% được bày bán nhiều ở các hiệu thuốc là phù hợp nhất. Vì nước muối này đã được pha với liều lượng phù hợp, nếu sử dụng nước muối có nồng độ quá cao sẽ gây ra tác dụng ngược lại cho răng miệng, làm bào mòn men răng nhanh hơn.

Để pha được nước muối với nồng độ 0.9%, bạn nên thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: Các dụng cụ để pha nước muối, muối biển (tránh sử dụng các loại muối có chứa i-ốt), nước cất tiệt trùng, nước lọc đóng chai hoặc sử dụng nước đun sôi để nguội cũng được.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ và các dụng cụ sử dụng để pha nước muối nên được rửa sạch và để ráo nước.
  • Bước 2: Lấy 9g muối hòa tan với 1 lít nước để được nước muối có nồng độ 0.9%. Trong muối biển thường có lẫn chút cặn, bụi. Vì vậy, sau khi pha xong bạn nên để lắng cặn rồi chắt nước vào một chai khác để sử dụng dần.
  • Bước 3: Bảo quản nước muối trong lọ sạch, để nơi thoáng mát tránh độ ẩm cao và nắng nóng.

Chúng ta nên sử dụng nước súc miệng bằng nước muối mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

1.2. Nước súc miệng trắng răng hương bạc hà

Lá bạc hà có tính mát, vị cay the the ở đầu lưỡi. Lá bạc hà được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian trị cảm và kích thích hệ tiêu hóa… Ngoài ra, lá cây bạc hà còn có tác dụng chữa hôi miệng và làm trắng răng rất hiệu quả.

Trong lá bạc hà còn chứa nhiều tinh dầu methol có hương thơm rất mạnh mẽ nên sẽ có tác dụng giúp khử mùi hôi miệng, làm cho hơi thở thơm mát dễ chịu.

Ngoài ra, lá bạc hà còn được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh hiệu quả làm trắng răng và chữa hôi miệng rất tốt. Chính vì vậy, rất nhiều sản phẩm chăm sóc và bảo vệ răng miệng đã đưa tinh chất bạc hà vào chế tạo kem đánh răng, nước súc miệng, gel thơm…

Cách sử dụng lá bạc hà làm nước súc miệng trắng răng như sau:

Cách 1: Sử dụng lá bạc hà

Nguyên liệu: Lá bạc hà và muối biển

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Lá bạc hà đem rửa sạch, để ráo nước, sau đó xay nhuyễn lấy nước cốt
  • Bước 2: Thêm 1 chút muối tinh vào phần nước cốt và khuấy đều cho đến khi tan hết muối.
  • Bước 3: Sử dụng dung dịch thu được làm nước súc miệng khoảng 2- 3 lần/ ngày sau ăn ít nhất 30 phút bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 2: Sử dụng tinh dầu bạc hà

  • Nguyên liệu: 500ml nước, 4 muỗng cà phê baking soda, 1 muỗng cà phê muối, ½ quả chanh (lấy phần nước cốt), 5 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất.
  • Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chai nước, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp tan hết là sử dụng được. Bạn có thể bảo quản dung dịch này trong tủ lạnh dùng dần.
  • Cách sử dụng: Sau khi vệ sinh răng khoảng 5 – 10 phút, bạn tiến hành súc miệng bằng dung dịch này từ 1 – 2 phút. Sử dụng nước súc miệng đúng cách 2 lần/ngày sẽ giúp khoang miệng sạch sẽ, răng trắng bóng và hơi thở thơm tho hơn.

1.3. Cách làm nước súc miệng trắng răng từ đinh hương, quế và bạc hà

Đinh hương có vị cay, ngọt, có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi hôi miệng, gây tê. Y học cổ truyển thường kết hợp sử dụng đinh hương dạng bột với băng phiến, mật ong, bôi lên trị chân răng sưng đau hoặc hòa nước súc miệng hàng ngày cải thiện mùi hôi miệng.

Quế có vị cay, tính ấm, giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể rất tốt. Quế có chứa chất kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho răng miệng. Ngoài ra, hoạt chất aldehyde cinnamic, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn trong nước bọt, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, giúp lưu giữ mùi thơm trong khoang miệng. Nhờ vậy, bột quế có tác dụng giúp răng chắc khỏe và khử mùi hôi miệng rất tốt.

Như đã chia sẻ ở trên thì lá bạc hà có tác dụng làm trắng răng và trị hôi miệng hiệu quả.

Việc kết hợp đinh hương, quế và bạc hà làm nước súc miệng sẽ giúp đánh bật vi khuẩn vi khuẩn và làm sạch khoang miệng, giúp bạn có được hơi thở thơm tho, hàm răng chắc khỏe và sáng bóng.

Nguyên liệu sử dụng: 200ml nước, 1 muỗng cà phê đinh hương, 1 muỗng cà phê bột quế, 4 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách làm: Đun sôi 200ml nước rồi thêm đinh hương, quê, bạc hà vào đun thêm 2-3 phút rồi tắt bếp. Hỗn hợp thu được đem lọc qua rây rồi bỏ bã và nước để nguội. Cuối cùng, bạn chỉ cần đổ dung dịch vào chai bảo quản và dùng dần.

Cách sử dụng: Sau khi đánh răng 10 phút bạn chỉ cần súc miệng với dung dịch này sẽ giúp loại bỏ sạch vi khuẩn, mang đến hơi thở thơm tho và hàm răng trắng sáng.

1.4. Nước súc miệng trắng răng từ nha đam

Nha đam hay còn có tên gọi khác là lô hội. Trong loại thảo dược này có chứa hàm lượng lớn các axit amin hữu ích như vitamin C, B1, A, E… giúp bảo vệ và tăng sức đề kháng cho men răng, từ đó giúp cho răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, lô hội còn có khả năng kháng khuẩn, làm sạch khoang miệng hiệu quả, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của cao răng, mảng bám hiệu quả. Đặc biệt, lô hội còn giúp tẩy trắng răng cực tốt.

Nguyên liệu: 1 – 2 lá lô hội tươi, 500ml nước sạch

Thực hiện:

  • Rửa sạch lá lô hội rồi để ráo nước.
  • Lấy dao gọt bỏ phần vỏ bên ngoài và dùng thìa nạo phần thịt lô hội bên trong cho vào một tô sạch.
  • Thêm chút muối vào tô lô hội đảo đều và rửa sạch với nước để giảm đi chất nhờn.
  • Tiếp đó, cho lô hội vào nồi rồi thêm 500ml nước sau đó đun sôi và để nguội.
  • Khi nước nguội, bạn đổ nước lô hội vừa đun cho vào hũ thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách sử dụng: Mỗi ngày súc miệng khoảng 2 lần vào mỗi buổi sáng và tối. Bạn sẽ thấy được hiệu quả mà lô hội mang lại sau 1 tuần sử dụng.

1.5. Tự làm nước súc miệng trắng răng bằng lá trà xanh

Lá trà xanh có tính hàn và vị đắng. Đặc biệt, trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cho khoang miệng, mang đến cho bạn hơi thở thơm mát, dễ chịu.

Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa Fluor có tác dụng bảo vệ và phục hồi men răng, giúp răng trắng hơn. Chính vì vậy, sử dụng nước súc miệng bằng trà xanh không chỉ giúp làm trắng răng mà còn mang đến hơi thở thơm tho, thoải mái.

Thực hiện:

  • Sử dụng trà xanh kết hợp với muối: Lá trà xanh nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, vò nát rồi cho vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi thì chắt lấy nước và bỏ bã rồi để nước nguội sử dụng làm nước súc miệng. Thêm một chút muối tinh vào dung dịch để tăng thêm hiệu quả chăm sóc răng miệng.
  • Sử dụng trà xanh kết hợp với gừng: Lá trà xanh rửa sạch và đun sôi với nước. Khi nước sôi thêm vài lát gừng vào và đun thêm khoảng 20 phút rồi tắc bếp (lưu ý, để gừng còn nguyên vỏ). Hỗn hợp thu được bạn có thể sử dụng để uống hoặc làm nước súc miệng đều rất tốt.

Lưu ý, nước súc miệng bằng trà xanh bạn nên dùng trong ngày, không nên để qua đêm sẽ làm mất tác dụng.

Việc chủ động làm nước súc miệng bảo vệ răng miệng là rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý pha theo đúng tỷ lệ hoặc tham khảo thêm ý kiến của nha sĩ để đảm bảo an toàn và tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu không có thời gian, bạn nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm nước súc miệng có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên sẽ giúp bảo vệ răng nước của bạn khỏe mạnh.

2. Hướng dẫn làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà

Bên cạnh việc mua các loại nước súc miệng có sẵn, nhiều người muốn tự làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà, để đảm bảo an toàn. Vậy có những cách làm nước súc miệng tại nhà như thế nào? Hãy tham khảo 10 hướng dẫn pha nước súc miệng dưới đây. 

2.1. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng muối 

Trong muối có chứa nhiều khoáng chất giúp sát khuẩn, loại bỏ các vấn đề hôi miệng, ngăn ngừa sâu răng và giảm đau hiệu quả. Đặc biệt là hàm lượng flour dồi dào có tác dụng giúp cho răng chắc khỏe hơn. Vì vậy, sử dụng nước muối để súc miệng khi bị đau răng là thói quen của rất nhiều người. 

Bạn có thể chủ động pha nước muối súc miệng theo hướng dẫn sau: 

  • Đun sôi 1 lít nước và đợi nguội bớt. 
  • Hòa tan 9g muối vào lượng nước vừa đun sôi. Nếu nhà có baking soda, bạn có thể cho thêm 2 thìa cà phê baking soda vào hỗn hợp nước muối và khuấy đều. 
  • Sử dụng dung dịch nước muối vừa pha để súc miệng ít nhất ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 30 – 60 giây. 

Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng nước muối để súc miệng trong vòng 24h sau khi pha. Ngoài ra, có thể sử dụng nước lạnh để pha nước muối súc miệng. Tuy nhiên theo các nha sĩ, nước ấm sẽ tốt cho cổ họng hơn. 

2.2. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng muối và chanh 

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C có tác dụng giúp cho răng nướu khỏe mạnh hơn. Do đó, dùng nước súc miệng bằng chanh và muối sẽ có tác dụng làm dịu những vùng nướu bị viêm nhiễm, từ đó giảm các cơn đau răng hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

  • Pha 1 thìa cà phê muối với 1 cốc nước ấm. 
  • Vắt lấy nước cốt của ½ quả chanh và cho vào hỗn hợp trên. 
  • Khuấy đều hỗn hợp và dùng luôn để súc miệng. 

Dùng hỗn hợp trên súc miệng ít nhất ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 1 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2.3. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng muối và gừng 

Bên cạnh uống trà gừng tươi, thì dùng nước súc miệng từ muối và gừng cũng là một trong những cách giảm đau răng hiệu quả. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng bằng muối và gừng như sau: 

  • Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái mỏng. 
  • Hòa tan 1 thìa muối vào 1 ly nước. Sau đó thêm gừng và đem đun sôi trên bếp nhỏ lửa. 
  • Đợi nước nguội bớt thì dùng để súc miệng ngày 2 lần, mỗi lần 30 – 60 giây. 

2.4. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng chanh và rượu trắng 

Trong thành phần của rượu trắng có chứa cồn, đây là một trong những chất có tác dụng sát khuẩn rất hiệu quả. Kết hợp với chanh và soda sẽ mang đến hỗn hợp súc miệng, giúp tiêu diệt và ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại cho răng miệng. Đồng thời giúp cho hơi thở được thơm tho hơn. 

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị 100ml rượu trắng, 1 lon soda không đường và nước cốt của ½ quả chanh. 
  • Sau đó cho hỗn hợp vào chai và lắc thật đều. 
  • Dùng dung dịch trên để súc miệng 30 – 60 giây, mỗi ngày ít nhất 2 lần. 

2.5. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng baking soda, muối, chanh, bạc hà 

Thêm một cách pha nước súc miệng tại nhà bạn có thể thực hiện từ các nguyên liệu baking soda, muối, chanh và bạc hà. Đây đều là những nguyên liệu có tác dụng tốt trong giảm các cơn đau nhức răng, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và loại bỏ vấn đề hôi miệng. 

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị 500ml nước đun sôi để nguội, 4 thìa cà phê baking soda, 1 thìa cà phê muối, nước cốt ½ quả chanh và 5 giọt tinh dầu bạc hà. 
  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chai và lắc thật đều. 
  • Dùng dung dịch trên để súc miệng, khoảng 30 – 60 giây, không nên súc miệng quá nhanh hoặc quá lâu. Thực hiện mỗi ngày 2 lần. 

2.6. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng đinh hương, quế, bạc hà

Đinh hương, quế và bạc hà đều có chứa các thành phần có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, bảo vệ răng lợi và giữ hơi thở được thơm mát. Do đó, nước súc miệng được pha chế từ ba loại nguyên liệu này sẽ góp phần ngăn ngừa các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng…. 

Cách thực hiện: 

  • Đun sôi 200ml nước
  • Sau đó cho thêm 1 thìa cà phê bột quế, 1 thìa cà phê đinh hương và 4 giọt tinh dầu bạc hà. Khuấy đều rồi đun sôi thêm khoảng 2 – 3 phút. 
  • Đợi hỗn hợp nguội rồi dùng rây lọc để lấy nước.
  • Dùng hỗn hợp trên súc miệng ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 1 phút. 

2.7. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng baking soda và tinh dầu 

Sử dụng nước súc miệng từ baking soda, tinh dầu xá xị, tinh dầu cây trà cũng là một trong những cách chăm sóc răng miệng hiệu quả. Hỗn hợp này có tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, từ đó làm giảm tình trạng đau nhức răng hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

  • Chuẩn bị 1 ly nước lọc, 2 thìa cà phê baking soda, 2 giọt tinh dầu xá xị và 2 giọt tinh dầu trà xanh. 
  • Cho tất cả nguyên liệu trên vào chai và lắc đều, rồi dùng để súc miệng. 
  • Thực hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 30 – 60 giây. 

2.8. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng giấm táo

Trong giấm táo có chứa nhiều axit axetic có tác dụng ức chế các loại vi khuẩn gây hại. Đồng thời giúp giảm sưng viêm, đau nhức răng hiệu quả. 

Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê giấm táo với 1 ly nước ấm. Dùng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 30 – 60 giây. 

2.9. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng nha đam 

Nha đam có chứa nhiều vitamin C, vitamin B, vitamin A, vitamin E… là những khoáng chất cần thiết để bảo vệ răng lợi chắc khỏe. Đồng thời, các dưỡng chất trong nha đam còn có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch mảng bám và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Do đó, dùng nha đam để pha nước súc miệng mang lại hiệu quả rất tốt. 

Cách thực hiện: 

  • Nha đam rửa rạch, bóc vỏ và giữ lại phần thịt bên trong. Sau đó trộn với một ít muối và rửa sạch với nước, để làm giảm bớt độ nhờn của nha đam. 
  • Cho nha đam đã được rửa sạch vào nồi, thêm 500ml rồi đun sôi. 
  • Đợi hỗn hợp nguội thì dùng để súc miệng ngày 2 lần, mỗi lần súc miệng khoảng 1 phút. 

2.10. Cách làm nước súc miệng chữa đau răng tại nhà bằng trà xanh 

Từ lâu trà xanh đã là một thành phần phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, nhờ chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và hợp chất flour có tác dụng giúp men răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng. Vì thế, rất nhiều người đã dùng nước trà xanh súc miệng. 

Cách thực hiện: 

  • Trà xanh rửa sạch, để ráo nước. 
  • Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi và bỏ lá trà xanh vào để đun sôi. 
  • Đợi hỗn hợp nguội thì dùng để súc miệng ngày 2 lần, mỗi ngày khoảng 30 – 60 giây.

Một vài lưu ý khi dùng nước súc miệng

  • Nước súc miệng không thể thay thế được việc đánh răng nên bạn cần thực hiện đồng thời cả đánh răng và súc miệng mỗi ngày mới mang lại hiệu quả. Vì đánh răng giúp đánh bật những mảng bám cứng đầu trên bề mặt răng, nước súc miệng hỗ trợ làm sạch vi khuẩn ở kẽ răng và những vị trí bàn chải không vươn tới được, sạch triệt để hơn.
  • Không súc miệng quá nhiều lần trong ngày sẽ dẫn đến tình trạng khô miệng, làm mất cân bằng môi trường răng miệng, gây ố răng…
  • Không súc miệng quá lâu hoặc quá nhanh, mỗi lần súc miệng từ 1 – 2 phút là hợp lý. Và nước súc miệng nên được nhổ bỏ, không được nuốt.

Trên đây, Dược liệu Ngọc Châu đã hướng dẫn bạn 5 cách làm nước súc miệng tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm và dễ thực hiện. Bạn hoàn toàn có thể tự tay làm nước súc miệng cho bản thân và người nhà để bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Nước súc miệng Ngọc Châu
Nước súc miệng Ngọc Châu

Nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu được nghiên cứu bởi đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm và tâm huyết với nghề. Đồng thời được cố vấn bởi đội ngũ bác sĩ nha khoa đầu ngành. Do đó, sản phẩm đặc biệt hiệu quả trong hỗ trợ ngăn ngừa các loại vi khuẩn phát triển, tăng cường sức khỏe cho răng lợi, giúp giảm sưng đau và viêm nhiễm. Sử dụng nước súc miệng dược liệu Ngọc Châu mỗi ngày 2 – 3 lần, sau khoảng 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy các vấn đề răng miệng được cải thiện đáng kể. Đồng thời hàm răng cũng trắng sáng và hơi thở thơm mát hơn.

0 bình luận