<

Các loại vitamin giúp bạn nhanh hết nhiệt miệng?

Nhiệt miệng do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Thông thường, các vết nhiệt miệng sẽ xuất hiện khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút, do khoang miệng bị tổn thương, bị nhiễm khuẩn hoặc chế độ ăn uống không hợp lý. Ngoài ra, tình trạng bị thiếu hụt vitamin là một trong những điều kiện khiến sức mạnh phòng vệ của lớp niêm mạc trong khoang miệng suy yếu, dẫn tới tổn thương, viêm loét. Bổ sung vitamin đúng cách có thể giúp chúng ta sớm thoát khỏi tình trạng nhiệt miệng. Vậy, nhiệt miệng nên uống vitamin gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau bạn nhé.

Nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì?

Vitamin là dưỡng chất cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin sẽ giúp phòng ngừa và tăng hiệu quả điều trị rất nhiều bệnh lý khác nhau.

Mỗi loại vitamin sẽ có những vai trò nhất định với cơ thể. Tùy vào triệu chứng của bệnh mà ta có những lựa chọn bổ sung loại vitamin phù hợp. Với bệnh nhiệt miệng, có khoảng 80% người gặp phải tình trạng này do thiếu vitamin và chỉ khoảng 10% người bị nhiệt miệng là do virus. Cho nên, khi bị nhiệt miệng bạn cần bổ sung những loại vitamin sau đây:

Vitamin C

Vitamin C nổi tiếng với công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đây được coi là dưỡng chất cần thiết mà con người bắt buộc phải dung nạp mỗi ngày.

Nếu để bạn bị thiếu hụt vitamin C, cơ thể bạn sẽ dần suy nhược, mệt mỏi, hàng rào phòng thủ của hệ miễn dịch trở nên lỏng lẻo. Từ đó, vi khuẩn gây hại sẽ dễ dàng xâm nhập, phát triển và tấn công các tế bào lành lặn trong niêm mạc miệng gây ra vết loét.

Chính vì vậy, người bị nhiệt miệng nên tăng cường bổ sung vitamin C giúp tăng sức để kháng cho cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Đồng thời, sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương, giúp cho vết loét mau chóng lành lại hơn và hạn chế bệnh tái phát.

Nhóm vitamin B

Vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi tế bào trong cơ thể. Thế nhưng, không phải tất cả các loại vitamin nhóm B đều có thể giúp cải thiện được tình trạng nhiệt miệng. Khi bị nhiệt miệng nên bổ sung các loại vitamin nhóm B sau để giúp cải thiện tình trạng kích ứng da trong khoang miệng:

Vitamin B2

Vitamin B2 là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển cũng như phục hồi các mô của cơ thể gồm: da, mô liên kết, màng nhầy, hệ thống miễn dịch và thần kinh. Tình trạng thiếu hụt vitamin B2 có thể gây ra các bệnh lý về răng miệng (đau răng, viêm lợi, nhiệt miệng), với những biểu hiện như là chán ăn, ăn không ngon miệng. Với người bị nhiệt miệng, nếu cơ thể bị thiếu vitamin B2 sẽ khiến cho tình trạng lở loét, nhiệt miệng thêm nặng hơn.

Vitamin B3

Vitamin B3 tham gia vào quá trình vận chuyển hydro và điện giải các phản ứng oxi hóa khử. Vitamin này có tác động đến quá trình tổng hợp và phân hủy các thành phần hợp chất khác. Cơ thể bị thiếu hụt vitamin B3 sẽ dẫn đến những biểu hiện như: chán ăn, cơ thể suy nhược, viêm da, lở miệng, viêm lưỡi…

Vitamin B7

Vitamin B7 hay còn được gọi là biotin. Đây là loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tế bào, sản xuất axit béo và sự trao đổi chất của các axit amin.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thiếu hụt vitamin B7 có thể dẫn đến tác động xấu trên nhiều bộ phận cơ thể. Đặc biệt, những người có nhiệt miệng bị thiếu hụt vitamin B7 sẽ làm cho các vết loét thêm đau nhức và tình trạng viêm trầm trọng hơn theo thời gian.

Xem thêm: Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Bổ sung vitamin có đẩy lui hết nhiệt miệng hay không?

Việc bổ sung vitamin có tác dụng rất tốt với bệnh nhiệt miệng nếu nguyên nhân là cơ thể bị thiếu hụt vitamin. Vì nhiệt miệng có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân nên chưa chắc bổ sung vitamin đã hiệu quả với những nguyên nhân khác.

Để có thể trị hết triệu chứng nhiệt miệng sớm bạn nên xác định được chính xác đâu là nguyên nhân gây bệnh. Nếu có xuất hiện những biểu hiện bất thường nào thì bạn nên thăm khám cụ thể để bác sĩ hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Khi bị nhiệt miệng do thiếu vitamin thì bạn cần bổ sung ngay những loại vitamin kể trên để khắc phục các biểu hiện của bệnh nhanh chóng tránh để ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bản thân.

Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu những cách bổ sung vitamin cho cơ thể khi bị nhiệt miệng ngay trong đoạn dưới đây.

Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin như thế nào?

Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển và tăng cường sức khỏe cho con người. Và chúng ta cần phải dung nạp chúng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách bổ sung hợp lý sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hoặc thừa Vitamin quá mức cần thiết gây tổn hại đến sức khỏe.

Khi bị nhiệt miệng do cơ thể bị thiếu vitamin, bạn cần dung nạp vào cơ thể các loại vitamin C, vitamin B2, B3, B7 để bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Thông thường, bạn có thể bổ sung vitamin cho cơ thể qua nguồn thức ăn hàng ngày. Nếu như cơ thể không thể hấp thu được đầy đủ vitamin qua chế độ dinh dưỡng thì bạn cần đến gặp chuyên gia y tế để được thăm khám xem liều lượng thiếu mỗi loại là bao nhiêu để lựa chọn viên uống bổ sung phù hợp.

Bạn có thể lên kế hoạch bổ sung vitamin khi bị nhiệt miệng theo 2 cách sau:

Bổ sung vitamin thông qua thực đơn hằng ngày

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày là nguồn cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Đây là nguồn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể rất hiệu quả, nhanh chóng và đem lại lợi ích lâu dài cho việc chăm sóc sức khỏe cơ thể.

Có rất nhiều loại rau củ, thực phẩm giúp cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nó còn giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể trong những ngày bị nhiệt miệng. Bạn có thể bổ sung các loại vitamin tốt cho bệnh nhiệt miệng thông qua những loại thực phẩm như:

  • Vitamin B2: Thịt, cá, hạt mè, hạnh nhân, rau bina, súp lơ xanh, gan động vật, nấm, trứng, sữa, pho mát, sữa chua, yến mạch…
  • Vitamin B3: Các loại cá như cá ngừ, cá cơm, cá hồi…, thịt gà, thịt bò, lạc, quả bơ, gạo lứt, lúa mì, đậu Hà Lan, khoai tây…
  • Vitamin B7: Các loại cá nước lạnh (cá trích, cá mòi, cá ngừ…), ngũ cốc, cà rốt, quả óc chó, rau chân vịt, thịt, bánh mì, trứng, đậu nành…
  • Vitamin C: Các loại quả họ cam như: cam, bưởi, chanh, quýt… rất giàu vitamin C. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vitamin C từ ổi, ớt chuông, quả kiwi, súp lơ xanh, dâu tây, đu đủ…

Xem thêm: Cách phòng ngừa nhiệt miệng nặng

Bổ sung vitamin thông qua thực phẩm chức năng

Chế độ dinh dưỡng vẫn luôn là phương pháp bổ sung vitamin hàng đầu cho cơ thể. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều rất nhiều bệnh với tác dụng lâu dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hấp thu được tối đa hàm lượng vitamin trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Trong trường hợp, cơ suy yếu, sức đề kháng kém, bệnh tật cơ thể không có khả năng hấp thụ tốt thức ăn hàng ngày thì bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để lựa chọn các loại viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất phù hợp.

Ở các bệnh viện, phòng khám và các cửa hàng thuốc tây có bày bán rất nhiều loại vitamin dạng viên nén, viên sủi hoặc siro cho người bị nhiệt miệng tương ứng với từng độ tuổi. Bạn có thể tìm mua loại thuốc phù hợp.

Bạn cần kiểm tra kỹ thành phần xem có chất kích ứng với cơ thể hay không và lựa chọn loại viên uống phù hợp theo khuyến nghị của bác sĩ.

Việc sử dụng viên uống sẽ không thể loại trừ được khả năng bạn có thể gặp phải những tác dụng phụ ngoài ý muốn như là chóng mặt, phát ban, buồn nôn, giãn mạch máu ở mặt. Chính vì vậy, để tránh gặp phải tình trạng này, bạn nên tham khảo kỹ lưỡng chỉ dẫn của bác sĩ cũng như bổ sung vitamin đúng chỉ định. Trong quá trình sử dụng, nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào bạn nên ngưng uống và thông báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh kịp thời.

Những lưu ý khi chữa nhiệt miệng tại nhà

Song song với việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin hoặc viên uống vitamin thì bạn cần thực đồng thời việc cải thiện chất lượng bữa ăn và chú trọng hơn vào vấn đề chăm sóc răng miệng. Nếu nhiệt miệng có chuyển biến tiêu cực, hãy đi khám kịp thời.

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý để việc điều trị mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

  • Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng vitamin C, B2, B3, B7 thì chế độ ăn uống cần bổ sung thêm các loại dưỡng chất như: kẽm, sắt, axit folic…
  • Hạn chế các loại đồ ăn có thể khiến cho tình trạng nhiệt miệng trầm trọng hơn như: các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn có tính acid, tính mài mòn cao… chúng có thể làm cho vết loét bị viêm nhiễm hơn.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và tránh cơ thể bị stress.
  • Chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách, tránh để bị tổn thương bởi những vật dụng chăm sóc răng miệng. Không nên đánh răng quá mạnh và sử dụng bàn chải có đầu lông mềm.
  • Khi chăm sóc răng miệng, đặc biệt là trong thời gian bị nhiệt miệng bạn nên lựa chọn các loại sản phẩm kem đánh răng, nước súc miệng được chiết xuất từ nguồn dược liệu tự nhiên có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu giúp đẩy lùi chứng nhiệt miệng hiệu quả

Trên cơ sở kế thừa kinh nghiệm dân gian trong việc sử dụng các bài thuốc từ dược liệu để phòng ngừa và chữa trị các bệnh răng miệng. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu với thành phần từ các vị dược liệu: vỏ quả Cau, Hoa hòe, lá bạc hà, Đinh hương, Cam thảo, muối tinh khiết, vitamin E… trải qua quá trình nghiên cứu, bào chế và sản xuất được kiểm định nghiêm ngặt, luôn đảm bảo chất lượng cho từng sản phẩm.

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu với các thành phần tự nhiên như cam thảo, bạc hà, đinh hương, hoa hòe, vỏ quả cau, một dược… kết hợp với muối và các vitamin không chỉ giúp răng chắc khỏe từ gốc mà còn giúp thanh nhiệt, tiêu viêm, làm dịu niêm mạc miệng, đẩy lùi chứng nhiệt miệng và viêm lợi từ gốc.

Hãy đánh răng bằng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu, mỗi ngày 2 lần để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bệnh nhiệt miệng cũng như bệnh lý răng miệng khác tốt nhất. Duy trì thực hiện, bạn sẽ thấy tình trạng nhiệt miệng, viêm lợi, chảy máu chân răng…được cải thiện tích cực, mang lại hơi thở luôn thơm tho, dễ chịu.

Qua bài viết trên đây, chắc hẳn bạn đã biết được bị nhiệt miệng nên uống vitamin gì và bổ sung như thế nào cho đúng. Bạn có thể áp dụng ngay hôm nay để sớm giải quyết tình trạng nhiệt miệng do thiếu vitamin nhé!

Fanpage: https://www.facebook.com/KemdanhrangDuoclieuNgocChau