Tất tần tật nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em cho tới người lớn. Bệnh gây ra một hoặc một số vết loét nhỏ, nông ở trong khoang miệng. Các vết loét rất đau và khiến người bệnh rất khó chịu. Phần lớn các trường hợp bị nhiệt miệng đều không quá nguy hiểm, các vết loét sẽ kéo dài từ 7 – 10 ngày và tự lành mà không để lại sẹo. Tuy nhiên, nhiệt miệng nếu kéo dài trên hai tuần, bạn cần thăm khám cụ thể và có biện pháp điều trị đúng cách. Hãy cùng dược liệu Ngọc Châu tìm hiểu tất cả những nguyên nhân gây nhiệt miệng để có biện pháp phòng trị hiệu quả nhé.

Những nguyên nhân gây nhiệt miệng nên biết

Nhiệt miệng là các vết loét nhỏ, nông, có màu trắng, đôi khi màu vàng, viền xung quanh màu đỏ, có hình tròn hoặc oval. Nhiệt miệng tuy không gây nguy hiểm tới sức khỏe, nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ tới ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Mỗi khi ăn, nói, thậm chí chỉ nuốt nước bọt mà chạm vào vết nhiệt miệng cũng khiến bạn cảm thấy đau nhói, khó chịu. Những trường hợp nhiệt miệng nặng có thể dẫn tới một số dấu hiệu như đau hơn, viêm cấp, sốt nổi hạch, rối loạn tiêu hóa…

Chúng ta hãy tìm hiểu các nguyên nhân gây nhiệt miệng để có biện pháp phòng trị đúng cách nhé. Dưới đây chúng tôi tổng hợp tất cả nguyên nhân thường gặp gây nhiệt miệng, mời bạn đọc theo dõi:

1. Hệ miễn dịch suy yếu

Hệ miễn dịch suy yếu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị nhiệt miệng. Khi hệ miễn dịch suy yếu, sức đề kháng của cơ thể giảm tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể. Chúng đốt cháy niêm mạc miệng và gây ra các vết loét gây đau nhức, khó chịu.

2. Tổn thương miệng

Phần da ở phía bên trong miệng có cấu tạo mỏng và nhạy cảm, chỉ cần một tác động mạnh là có thể bị tổn thương. Chỉ cần một thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách, cắn phải má, đi làm răng hay chơi thể thao… cũng có thể gây ra loét da dẫn tới trầy xước, từ đó gây nhiệt miệng.

Tại sao những tổn thương vật lý trong miệng cũng có thể dẫn nhiệt miệng? Nguyên nhân bởi trong khoang miệng có sự tồn tại của nhiều loại vi khuẩn khác nhau, cả lợi và hại. Khi bị tác động vật lý, các mô mềm bị tổn thương khiến các vi khuẩn xâm nhập vào gây ra tình trạng nhiễm trùng, lở loét, dẫn tới nhiệt miệng khiến bạn rất khó chịu.

3. Chăm sóc răng miệng không đúng cách

Chăm sóc răng miệng không đúng cách cũng là nguyên nhân gây nhiệt miệng. Những thói quen xấu dưới đây không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe răng miệng mà còn dẫn tới nhiệt miệng. Cụ thể như sau:

  • Sử dụng bàn chải đánh răng với đầu lông quá cứng, chải răng quá nhanh và thô bạo có thể cọ vào các vùng mô mềm của khoang miệng. Dẫn tới trầy xước tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tạo thành các vết loét trong miệng
  • Kem đánh răng hoặc nước súc miệng có thành phần thảo dược giúp làmsạch các mảng bám, đồng thời giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn.

 

Bàn chải đánh răng có đầu lông thô cứng gây tổn thương, dẫn tới nhiệt miệng

Xem thêm: Hướng dẫn cách đánh răng đúng cách

4. Chế độ ăn uống không hợp lý

Đôi khi bạn có thể bị nhiệt miệng do chế độ ăn uống hàng ngày không khoa học. Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng sau khi ăn một số thực phẩm nào đó, thì rất có thể chúng là nguyên nhân gây ra nhiệt miệng. Một số thực phẩm làm tăng nguy cơ nhiệt miệng như đồ ăn cay nóng (ớt, mù tạt, hạt tiêu…), thực phẩm có tính axit, thực phẩm nhiều tinh bột, rượu bia…

Nhiệt miệng cũng có thể xảy ra khi thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như các loại vitamin, axit folic, kẽm, sắt…

5. Rối loạn nội tiết tố

Một số phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai, nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn. Nếu không có biện pháp điều hòa kịp thời, gây ra tình trạng khí âm tích tụ lại trong gan, thận…gây nóng trong và dẫn tới một số dấu hiệu như mụn nhọt, lở loét các mô mềm, đặc biệt là nhiệt miệng.

6. Chức năng gan suy giảm

Gan là bộ phận rất quan trọng đối với cơ thể, chúng có nhiệm vụ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến chức năng gan suy giảm. Các chất độc hại tích tụ lại trong cơ thể, trong đó có cả vùng niêm mạc miệng. Khi chất độc tích tụ lại nhiều, chúng tạo thành những vết bọng nước và vỡ ra trở thành các vết loét gây nhiệt miệng

7. Yếu tố di truyền

Bạn sẽ cảm thấy bất ngờ khi bệnh nhiệt miệng cũng có tính di truyền. Nếu trong gia đình có cha hoặc mẹ thường xuyên bị nhiệt miệng, khả năng con cái của họ dễ bị nhiệt miệng hơn. Những người da trắng cũng có xu hướng dễ mắc nhiệt miệng hơn so với người da đen.

8. Yếu tố tâm lý

Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân gây nhiệt miệng bạn không ngờ tới

Yếu tố tâm lý cũng có liên quan tới bệnh nhiệt miệng. Nếu tâm trạng căng thẳng kéo dài, áp lực khiến hệ miễn dịch suy giảm. Và đây chính là nguyên nhân dẫn tới nhiệt miệng. Những người thường xuyên lo lắng, trầm cảm cũng khiến nhiệt miệng dễ tái phát.

9. Những nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên, bạn có thể bị nhiệt miệng do các nguyên nhân dưới đây:

  • Hội chứng suy giảm miễn dịch HIV/AIDS.
  • Rối loạn tự miễn dịch Celiac, phản ứng không cho cơ thể hấp thu gluten gây ra tổn thương ruột non. Theo ước tính, tỷ lệ mắc bệnh này là 1/100.
  • Mắc các bệnh về răng miệng như: Sâu răng, viêm lợi, viêm răng…
  • Bệnh tự miễn Behcet, đây là bệnh lý tự miễn khá hiếm gặp. Người bệnh mắc phải gây viêm toàn thân, trong đó có cả vùng miệng.
  • Bệnh viêm ruột: Bệnh Crohn, viêm loét đại tràng hoặc một số vấn đề về viêm ruột.
  • Do vi khuẩn gây viêm loét dạ dày tá tràng Helicobacter pylori.

Những trường hợp này khá hiếm gặp, phần lớn người bệnh thường bị nhiệt miệng thông thường và tự khỏi sau vài ngày hoặc sử dụng một số cách khắc phục để đẩy nhanh quá trình khỏi bệnh. Tuy nhiên, để bệnh kéo dài mà không có biện pháp khắc phục không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà gây khó khăn khi ăn uống.

Tốt nhất, khi bị nhiệt miệng bạn nên có biện pháp khắc phục sớm để tránh gây ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt và sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm: Trẻ sơ sinh bị lở miệng phải làm sao

Một số cách điều trị nhiệt miệng tại nhà hiệu quả

1. Sử dụng nước súc miệng

Cách đơn giản để cải thiện nhiệt miệng mà nhiều người áp dụng là sử dụng nước súc miệng. Có rất nhiều công thức pha chế nước súc miệng khác nhau, tuy nhiên nước muối là cách đơn giản nhất mà đem lại hiệu quả tốt.

Bạn có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% hoặc tự pha nước muối để súc miệng như sau:

  • Lấy khoảng 5g muối hòa 230ml nước ấm.
  • Súc miệng bằng dung dịch vừa pha chế trong khoảng thời gian từ 15 – 20 giây.
  • Có thể súc miệng nhiều lần trong ngày để làm dịu những cơn đau nhức, mỗi lần cách nhau vài giờ.

Bạn có thể tự làm nước muối súc miệng hàng ngày

Nước muối có tính sát khuẩn, chống viêm rất tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn ở các vết loét đồng thời khiến chúng mau lành hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng baking soda pha cùng với nước muối để súc miệng.

2. Nước oxy già

Để cải thiện nhiệt miệng bằng nước oxy già, bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Pha chế một lượng bao gồm một ít oxy già và nước theo tỷ lệ 1:1.
  • Lấy tăm bông để chấm và bôi lên vết loét ở miệng.

Oxy già có tính sát khuẩn, kiểm soát viêm nhiễm, giảm sưng hiệu quả nên có thể cải thiện tình trạng nhiệt miệng. Bạn cần lưu ý, sau khi bôi oxy già vào niêm mạc miệng, nên tránh ăn uống trong khoảng 1 tiếng.

Ngoài cách trên, bạn cũng có thể sử dụng nước oxy già để pha loãng với nước làm nước súc miệng. Khi thực hiện, bạn cần chú ý chọn nước oxy già nồng độ vừa phải, nếu chọn nước oxy già nồng độ cao dễ gây hủy hoại các tế bào sống.

3. Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn, rất có lợi cho sức khỏe. Không chỉ vậy, sữa chua giúp ích trong điều trị nhiệt miệng. Chúng đặc biệt mang lại hiệu quả cao với những trường hợp nhiệt miệng do H. Pylori, viêm ruột, viêm đại tràng. Để cải thiện nhiệt miệng nhanh chóng, bạn nên bổ sung sữa chua vào thực đơn hàng ngày nhé.

4. Nha đam hỗ trợ điều trị nhiệt miệng

Gel nha đam có tính kháng khuẩn cao làm giảm sưng, giảm đau và giúp vết thương mau lành. Dùng nha đam cải thiện nhiệt miệng bạn làm như sau:

  • Lấy một đoạn lá nha đam, cạo sạch vỏ xanh bên ngoài và lấy phần gel nha đam bên trong
  • Bôi gel nha đam vào các nốt lở loét trong miệng

Ngoài cách trên, bạn có thể sử dụng các loại nước súc miệng có chiết xuất từ nha đam để cải thiện nhiệt miệng nhanh chóng và an toàn.

5. Giấm táo

Một trong những biện pháp cải thiện nhiệt miệng hiệu quả không thể không nhắc tới giấm táo. Trong giấm táo có chứa acid axetic có công dụng diệt khuẩn, có vai trò như kháng sinh tự nhiên đối với những vết loét nhiệt miệng.

Để trị nhiệt miệng bằng giấm táo, bạn thực hiện theo các bước sau:

  • Pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
  • Lấy hỗn hợp trên để súc miệng mỗi ngày.

Lưu ý: Bạn nên lựa chọn loại giấm táo có chất lượng đảm bảo để việc điều trị nhiệt miệng mang lại hiệu quả tốt nhất.

6. Cam thảo

Cam thảo là vị thuốc quý giúp bạn cải thiện vết loét do nhiệt miệng chỉ sau vài ngày. Bên cạnh đó, loại thảo dược này còn có khả năng làm giảm tình trạng tái phát, ngăn chặn nhiệt miệng “ghé thăm”. Cam thảo cải thiện nhiệt miệng hiệu quả nhờ có thành phần glycyrrhizin với tính kháng viêm cực mạnh. Đây là một saponin thuộc nhóm olean, chúng có hàm lượng từ 10-14%, giúp giảm sưng đau xung quanh vết loét.

Bạn chỉ cần thoa trực tiếp tinh dầu cam thảo lên miệng vết nhiệt mỗi ngày 2 – 3 lần, pha trà cam thảo uống hay đơn giản là ngậm miếng cam thảo để nhanh chóng thoát khỏi sự khó chịu do nhiệt miệng gây ra.

7. Uống các loại nước mát

Nhằm giảm cảm giác đau rát và giúp nhiệt miệng mau lành, bạn có thể uống các loại nước mát như:

  • Nước rau má
  • Râu ngô
  • Bột sắn dây…

Ngoài ra, bạn tăng cường các loại nước rau củ có chứa vitamin C, B2, vitamin A giúp cơ thể tái tạo niêm mạc, từ đó giúp bệnh mau chóng hồi phục.

8. Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị nhiệt miệng. Để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng tại nhà hiệu quả, bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách:

  • Bổ sung đầy đủ các nhóm chất với nhiều loại trái cây, rau củ, thịt, ngũ cốc…
  • Hạn chế các thực phẩm cay nóng như tỏi, tiêu, ớt, gừng, riềng, thịt chó…vì chúng khiến nhiệt miệng càng nghiêm trọng hơn.
  • Không sử dụng đồ uống có cồn, cà phê, thuốc lá, chúng gây suy giảm hệ thống miễn dịch và khiến loét miệng lâu khỏi hơn.
  • Tránh đồ ăn nhiều đường vì chúng dễ gây bệnh sâu răng, kích thích vi khuẩn có hại phát triển.

9. Thư giãn tinh thần

Một số người bị nhiệt miệng do căng thẳng tinh thần. “Liều thuốc” để trị nhiệt miệng trong trường hợp này là bạn hãy thư giãn tinh thần, giảm stress bằng các biện pháp khác nhau (đi dạo, nghe nhạc, thiền, yoga, thể dục thể thao, tâm sự với người thân…).

10. Chăm sóc răng miệng đúng cách

Bạn cần hình thành thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách bằng cách đánh răng nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Dùng chỉ nha khoa để làm sạch răng miệng sau khi ăn. Sử dụng sản phẩm chăm sóc răng miệng không chứa sodium lauryl sulfate để quan sát xem tình trạng nhiệt miệng có cải thiện không.

Để cải thiện và ngăn ngừa hiệu quả nhiệt miệng, bạn nên sử dụng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu với các thành phần từ các vị dược liệu: vỏ quả Cau, Hoa hòe, Đinh hương, Cam thảo, muối tinh khiết, vitamin E…kết hợp với quá trình nghiên cứu, bào chế và sản xuất được kiểm định nghiêm ngặt cho ra những sản phẩm đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Sự kết hợp khoa học của các vị dược liệu mang tới tác dụng hiệp đồng, có hiệu quả rõ rệt trong chăm sóc sức khỏe răng miệng, đẩy lùi các vấn đề về răng miệng như nhiệt miệng, viêm lợi, chảy máu chân răng…Bên cạnh đó, vẫn giữ được tác dụng làm sạch răng miệng, ngăn ngừa sâu răng, khử mùi hơi thở.

Xem thêm: Hướng dẫn đánh răng đúng cách

11. Công dụng nổi bật của kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu

  • Kem đánh răng chứa các dược liệu có tác dụng làm bền thành mạch, hoạt huyết, tăng cường nuôi dưỡng răng, lợi, góp phần chống tụt lợi, chảy máu chân răng, chống ê buốt, bảo vệ lợi giúp răng chắc khỏe từ gốc, thanh nhiệt, tiêu viêm, làm dịu niêm mạc miệng, ngăn ngừa nhiệt miệng, viêm lợi hiệu quả.
  • Làm sạch, ngừa sâu răng, mảng bám răng, giữ răng sáng bóng (không bào mòn men răng).
  • Khử mùi hôi miệng, mùi thức ăn, hành tỏi, hải sản, mùi thuốc lá,…giữ hơi thở thơm mát để bạn thoải mái, tự tin khi giao tiếp.

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. Và coi đây là cách để cải thiện và phòng ngừa các bệnh răng miệng hiệu quả, đặc biệt là nhiệt miệng.

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu là sản phẩm của Dược Hoa Linh, công ty dược phẩm uy tín hiện nay với các sản phẩm uy tín được nhiều người tin dùng như: Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương, thuốc ho bổ phế Bảo Thanh, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân…Mỗi sản phẩm của Hoa Linh đều luôn hướng tới sự an toàn, chất lượng, từ đó gây dựng uy tín và lòng tin nơi người tiêu dùng.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân gây nhiệt miệng và cách cải thiện nhiệt miệng tại nhà. Để chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt mỗi ngày bạn hãy sử dụng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu mỗi ngày.

Fanpage: https://www.facebook.com/KemdanhrangDuoclieuNgocChau