Đau răng kiêng ăn gì? Tổng hợp các thực phẩm bạn cần tránh

Đau răng kiêng ăn gì là một trong những vấn đề khiến người bị đau nhức răng quan tâm nhất. Vì nếu không ăn uống không cẩn thận có thể khiến tình trạng đau răng trở nên nặng hơn. Vậy bị đau răng không nên ăn gì? Dưới đây là top 10 loại thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng.

1. Kiêng thực phẩm có nhiều đường, tinh bột và axit

Những mảng bám lì lợm trên răng được gây ra chính từ đường và tinh bột. Chúng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và khiến nỗi đau răng của bạn nặng hơn. Còn các thực phẩm chứa nhiều axit sẽ làm cho vết thương bỏng rát, lở loét và dễ lan sang các vùng khác. Như vậy nếu bạn bị đau răng nên kiêng các thực phẩm có nhiều đường, hoặc các sản phẩm chưa nhiều axit nhé.

2. Đau răng có ăn thịt trâu, bò được không?

Rất nhiều người đau răng thường có chung 1 câu hỏi đó là: Đau răng có ăn được thịt trâu, thịt bò hay không? Theo Đông y, thịt trâu có tính mát, vị ngọt, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, ích khí huyết, cường gân cốt. Nỏ sừng trâu có vị đắng tính ấm có tác dụng chỉ huyết, chỉ li. Keo da trâu có vị ngọt tính bình, không độc, có tá dụng tư âm nhuận táo, chỉ huyết tiêu thũng (ứ nước trong cơ thể). Sữa trâu có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ hư tổn, ích phế vị, sinh tân nhuận tràng.

dau-rang-co-an-duoc-thit-trau-khong
Bạn có thể ăn thị trâu, thịt bò khi bị đau răng

Trong thịt trâu chứa 74,2 % nước, 21,9 % protein, 3 % lipit. Ngoài ra thịt trâu còn giàu các khoáng chất như photpho, canxi. Thịt trâu còn có ưu điểm ít mỡ hơn thịt bò. Trong thịt trâu chỉ có 1,6 – 5,6% mỡ so với thịt bò là 10-22%. Qua những phân tích trên, các bạn đang có câu hỏi đau răng có ăn được thịt trâu hay không? Hãy cứ yên tâm sử dụng thịt trâu khi đau răng nhé. Nó hoàn toàn không ảnh hưởng tới vấn đề đau răng như bạn nghĩ.

3. Đau răng kiêng ăn gì? Hạn chế ăn đồ nóng, cay

Khi đau răng, chắc chắn các bạn sẽ hiểu vì sao mình cần tránh xa các đồ ăn nóng, cay. Bởi những đồ ăn nóng, cay này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vết thương của bạn. Chúng sẽ gây kích ứng lên nướu răng, khiến phần nướu răng bị đau tổn thương nhiều hơn. Để tránh làm ảnh hưởng đến phần đau các bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nóng cay, không ăn thì sẽ tốt hơn.

4. Đau răng có ăn được thịt gà hay không?

Đau răng ăn thịt gà được không là băn khoăn của rất nhiều người, vì có nhiều thông tin cho răng ăn thịt gà sẽ khiến tình trạng sưng đau thêm nghiêm trọng. Thực tế, thịt gà chỉ gây sưng đối với những người vừa phải tiến hành mổ. Còn đối với đau răng thì thực phẩm này không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sưng đau. 

Tuy nhiên, vì thịt gà được xếp vào nhóm thực phẩm có kết cấu dạng sợi. Khi ăn thịt gà dễ mắc kẹt vào các kẽ răng, dẫn đến khó vệ sinh sạch sẽ. Điều này sẽ tạo điều kiện khiến vi khuẩn phát triển mạnh, khiến tình trạng viêm nhiễm, đau nhức răng nặng hơn.

5. Không uống nước có ga

Đây là một trong những món đồ ăn cần tránh nhất cho răng nhạy cảm. Các nhà nghiên cứu cho rằng nước uống có ga có cả đường và acid, hai nguyên liệu ảnh hưởng nhất đến các dây thần kinh ở răng. Vậy nên nước uống có ga như là vũ khi tấn công hạng nặng cho răng của mình.

Với những có sở thích uống nước lạnh có gas thì cần phải cân nhắc lại nhé. Vì đây là một trong những thực phẩm phẩm không nên ăn khi bị đau răng.

6. Kem gây ảnh hưởng tới răng lợi

Kem không chỉ lạnh mà còn có cả đường, cả hai thứ này khi kết hợp sẽ làm cho răng thêm nhạy cảm và dễ bị đau hơn. Những người có hàm răng nhạy cảm dễ bị mất lớp bảo vệ vi khuẩn, làm răng yếu đi dễ bị tổn thương hơn. Đặc biệt, đối với răng nhạy cảm, nhiệt độ của đồ ăn cũng ảnh hưởng rất lớn.

Như vậy, kem là thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng. Đặc biệt đối với những ai hay bị các vấn đề liên quan tới răng miệng.

7. Cà phê nóng

Không chỉ đồ lạnh mà cả đồ nóng cũng sẽ làm tổn thương răng của bạn, và vị ngọt hay đắng ở trong cà phê sẽ làm nỗi đau thêm tệ. Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên cho sữa và cà phê thay vì đường bởi sữa sẽ giúp làm giảm đi độ nóng của cà phê cũng như tính axit của nó. Nhờ đó mà sẽ giảm cơ hội làm tổn thương răng của bạn. Tuy nhiên bạn vẫn nên hạn chế uống cà phê nóng khi bị đau răng, vừa không tốt cho cơ thể mà còn làm hại răng của bạn.

8. Kẹo cứng và kẹo dẻo

Khi bạn có răng đau hay răng nhạy cảm, hãy bỏ qua các loại keo cứng như kẹo mút, kẹo ngậm. Chúng không chỉ toàn đường sẽ khiến tình trạng răng của bạn tệ hơn mà chúng còn có thể làm mẻ răng của bạn, theo như một số nghiên cứu nha khoa.

Những loại kẹo dẻo cũng không phải là ngoại lệ, như kẹo kéo, kẹo dẻo, chip chip đều có những điểm trừ, đặc biệt là đối với những ai có hàm răng nhạy cảm. Ngoài việc (đương nhiên) vẫn toàn là đường, chúng còn có thể bị mắc vào răng của bạn. Những thực phẩm ngọt và dính như vậy có thể kích thích các dây thần kinh ở răng, ảnh hưởng đến men răng. Nó làm tình trạng đau răng tệ hơn. Nên dù có thèm đồ ngọt như thế nào thì bạn cũng nên tránh xa khi bị đau răng nhé. Vì đây là một những thực phẩm không nên ăn khi bị đau răng

9. Cà chua cũng ảnh hưởng tới răng nhạy cảm

Mặc dù cà chua có một lượng vitamin lớn, có lợi cho cơ thể đặc biệt là vitamin C. Tuy nhiên chúng lại chứa nhiều axit, nên hãy tránh chúng ra nếu bạn đang bị đau răng hay có hàm răng nhạy cảm nhé. Dùng cà chua đã nấu chín hay cà chua sống đều ảnh hưởng đến sự nhảy cảm của răng như nhau nhé.

10. Các loại trái cây có vị chua ảnh hưởng khi răng bị đau

cac-loai-trai-cay-co-vi-chua
Trái cây vị chua chứa nhiều axit ảnh hưởng đến răng bị đau

Dứa, bưởi hay chanh đều là các loại trái cây chua, có hàm lượng axit cao. Và axit là chất bào mòn men răng, khiến răng bạn nhạy cảm hơn. Ngoài ra lượng axit cao sẽ làm vết thương xót hơn, khó lành và dễ lở loét nên bạn cần tránh những loại hoa quả này khi bị đau răng. Hãy nhớ rằng ăn những loại hoa quả này hay uống nước ép đều có ảnh hưởng như nhau.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ răng miệng của bạn. Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh, bạn nên chú ý những loại thực phẩm mình nên tránh khi bị đau răng để cơn đau không nặng hơn.

11. Đau răng có nên ăn măng không?

Có rất nhiều bạn đọc quan tâm tới việc đau răng có ăn măng được hay không. Nhân tiện đây chuyện mục sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này luôn. Về cơ bản, măng giống nhiều loại thực phẩm rau xanh khác, chúng có khá nhiều chất xơ. Bên cạnh đó dựa theo các thành phần dinh dưỡng đã tìm hiểu thì trong măng không chứa các chất gây kích ứng răng miệng. Đồng thời, ăn măng còn giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể trong khi bạn đang bị những cơn đau răng hành hạ.

Vậy nêu bạn đang lo lắng đau răng ăn măng được không thì giờ đây có thể yên tâm ăn măng mà không cần phải sợ khi ăn măng sẽ khiến tình trạng đau răng trở nên nghiêm trọng. Trong trường hợp bạn ăn măng khô hãy sơ chế thật kĩ để loại bỏ các chất độc bị sản sinh trong quá trình phơi măng để bảo vệ sức khỏe của bản thân thật tốt.

12. Đau răng ăn trứng gà có được không?

Trứng gà vốn là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Nó được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn của mỗi gia đình. Trứng gà cũng có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng đau răng ăn trứng gà được không vẫn là một thắc mắc của nhiều bạn đọc.

Khi răng bị đau răng sẽ kéo theo cảm giác khó chịu, chán ăn khiến cho cơ thể mệt mỏi. Trứng gà dễ ăn, giàu dinh dưỡng và đặc biệt, nó không gây ảnh hưởng gì đối với người đau răng cả. Nên bạn có thể ăn trứng gà khi đau răng nhé.

13. Đau răng ăn thịt vịt có được không?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học. Trong thịt vịt có chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mọi người đặc biệt là ở người có thể trạng ốm yếu, mới ốm dậy, mệt mỏi…cần được bồi bổ sức khỏe. Vì thế, nếu bạn không may bị đau răng thì hãy cứ yên tâm lựa chọn thịt vịt để đảm bảo sức khỏe mỗi ngày.

Với những người bị đau răng cũng thoải mái ăn thịt vịt nhé. Vì ăn thịt vịt không hề gây hiện tượng, đau răng, nhức răng như mọi người lầm tưởng. Bởi trong thành phần thịt vịt không có chứa chất tác động đến răng, gây đau răng. Còn một số bạn ăn vào bị đau răng do bản thân đã bị đau, khi ăn vào, thịt vịt bị mắc ở kẽ răng gây ra đau nhức.

Có thể bạn quan tâm: 22 cách trị đau răng tại nhà

14. Đau răng ăn tôm có được không?

đau răng kiêng ăn gì? có được ăn tôm không?

Đau răng có ăn tôm được không? Đây cũng là một trong các vấn đề mà nhiều người bị đau răng quan tâm đến. Như đã nói ở trên, việc đau răng cần thiết bổ sung canxi, sắt, magie,… để bảo vệ cho răng không bị sâu thêm hay tăng cường thêm lớp bảo vệ cho răng. Như vậy khi bị đau răng bạn có thể thoải mái ăn tôm mà không sợ bị ảnh hưởng gì tới việc đau răng.

Tuy nhiên bạn nên chú ý về cách ăn để tránh gây ảnh hưởng tới răng. Để tránh gây đau răng, bạn có thể thái nhỏ tôm ra để ăn hoặc nấu cháo tôm. Ăn dưới dạng lỏng, sẽ giúp bạn không phải nhai.

Qua bài chia sẻ trên, hi vọng các bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi: đau răng nên kiêng ăn gì. Hãy chia sẻ bài viết giúp chuyên mục nếu bạn thấy hay và ý nghĩa nhé.

Nguồn tham khảo / Source

Dược Liệu Ngọc Châu chỉ sử dụng các nguồn có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập

0 bình luận