Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và những điều cần biết

Nụ cười của bạn là một trong những điều đầu tiên mà mọi người chú ý tới. Một nụ cười đẹp với hàm răng trắng thường được coi là dấu hiệu của sự tự tin và thành công. Vì thế, ai cũng mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng, rạng rỡ. Nhưng làm thế nào để bạn đạt được điều đó? Có thể bạn đã nghĩ tới các dịch vụ tẩy trắng răng tại thẩm mỹ viện hoặc các phòng khám nha khoa, thế nhưng chi phí đắt đỏ cho mỗi lần thực hiện là điều bạn đang đắn đo. Nếu bạn đang tìm kiếm những giải pháp đơn giản, an toàn mà tiết kiệm hơn để “nâng cấp” hàm răng của mình, bạn có thể tham khảo 6 cách làm trắng răng tại nhà mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.

1. Lợi ích của việc tự làm trắng răng tại nhà

Mỗi phương pháp làm trắng răng có những ưu điểm riêng. Đối với những cách làm trắng răng tại nhà, chắc chắn bạn sẽ không thể nào “hô biến” hàm trăng của mình bật tông trắng sáng chỉ sau 30 phút hay 1 – 2 ngày. Mặc dù, thứ bạn phải bỏ ra là sự kiên trì, nhưng bạn cũng có thể nhận về nhiều lợi ích từ các phương pháp này:

Thứ nhất, tiết kiệm thời gian: Bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh của mình để thực hiện việc làm trắng răng. Đồng nghĩa với đó là việc bạn được tự sắp xếp thời gian và chủ động hơn, bạn không cần phải ngồi chờ đến lượt để được thăm khám và tìm cách giải quyết.

Thứ hai, tiết kiệm chi phí: Hầu hết các nguyên liệu để làm trắng răng đều rất dễ tìm kiếm tại các cửa hàng tiện lợi hay trong chính căn bếp của bạn, chi phí nguyên liệu không đáng kể.

Thứ ba, an toàn, đảm bảo sức khỏe: Đa phần các nguyên liệu mà mọi người sử dụng để làm trắng răng tại nhà đều có nguồn gốc từ thiên nhiên. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về vấn đề an toàn và đảm bảo sức khỏe.

Xem thêm: Nguyên nhân răng ố vàng là gì?

2. 6 cách làm trắng răng an toàn tại nhà – bạn đã thử chưa?

2.1. Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cau

Làm trắng răng bằng vỏ cau là kinh nghiệm dân gian lâu đời được nhiều người sử dụng. Trong vỏ cau chứa hàm lượng lớn chất xơ có tác dụng làm sạch, làm trắng răng an toàn và loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng.
Hướng dẫn thực hiện:

● Ta lấy quả cau xanh bổ làm 2 phần, bỏ hạt bên trong, rồi đem vỏ cau ra ngoài trời phơi nắng.

● Sau 2 – 3 nắng, dùng nước sạch ngâm vỏ cau đã phơi nắng trong khoảng 3 phút.

● Vỏ cau sau khi được ngâm nước đã trở nên mềm hơn. Bước còn lại khá đơn giản, chỉ cần chà sát vỏ cau lên hàm răng. Mỗi lần chà tầm khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Lưu ý trong quá trình chà sát vỏ cau lên hàm răng, không nên chà quá mạnh. Nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương răng, lợi do lực ma sát mạnh.

2.2. Cách làm trắng răng bằng vỏ cam

Vỏ cam rất giàu limonene nó là một chất làm trắng tự nhiên, lại không có tính axit nên rất an toàn khi sử dụng, không gây hại cho men răng. Vì thế, bạn có thể làm trắng răng tại nhà bằng muối và vỏ cam theo cách sau:

Hướng dẫn thực hiện:

● Cam sau khi ăn thì giữ lại vỏ, sau đó cho phần vỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

● Cho vỏ cam xay nhuyễn ra bát, trộn thêm 1/2 thìa muối tinh nhỏ.

● Phết hỗn hợp lên bàn chải và đánh răng thật nhẹ nhàng mỗi ngày 1 – 2 lần.

● Thực hiện 3 lần mỗi tuần.

2.3. Cách làm trắng răng tại nhà bằng chanh và baking soda

Chanh và baking soda luôn là sự kết hợp hoàn hảo cho việc làm trắng răng bị vàng. Mặc dù hương vị của hỗn hợp này không phải là tốt nhất, nhưng nó có thể loại bỏ các vết bẩn cứng đầu trên bề mặt răng và mang lại vẻ rạng rỡ cho nụ cười của bạn.

Hướng dẫn thực hiện:

● Trộn 2 muỗng cà phê baking soda với 4 – 5 giọt nước cốt chanh

● Dùng bàn chải đánh răng, thoa hỗn hợp trên răng và chải nhẹ, sau đó súc miệng sạch sẽ.

● Thực hiện 3 lần/ tuần.

2.4. Cách làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một nguyên liệu được rất nhiều người sử dụng để làm trắng răng, chữa hôi miệng an toàn và mang lại hiệu quả khá tốt. Theo các nghiên cứu, dầu dừa chứa nhiều acid lauric có tác dụng rất tốt trong việc loại trừ khuẩn liên cầu – một loại vi khuẩn gây phá hủy men răng của con người. Từ đó giúp ngăn chặn tình trạng răng bị ố vàng, giữ cho răng trắng sáng mỗi ngày.

Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh cho răng miệng, giúp làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng từ đó cho bạn hơi thở thơm tho hơn.

Hướng dẫn thực hiện:

Trước khi chải, bạn lấy 1 thìa dầu dừa cho vào miệng. Nó sẽ mềm tự nhiên như trong miệng của bạn. Lấy lưỡi đảo qua lại để giúp dầu dừa trải đều khắp bề mặt răng và kẽ răng. Làm điều này trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước và đánh răng như bình thường.

2.5. Cách làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo có rất nhiều công dụng với sức khỏe và làm đẹp. Nó cũng có lợi cho việc làm trắng răng tại nhà của bạn. Giấm táo có chứa axit axetic, kali, magie, men vi sinh và các enzyme – hoạt động giống như một máy chà cá nhân cho răng và nướu. “Những công nhân nhỏ bé” này loại bỏ các vết bẩn và vi khuẩn có hại, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi.

Vì nó có tính axit tự nhiên, nó giúp phá vỡ mảng bám hoặc các chất khác bám trên răng, giúp làm trắng răng một cách tự nhiên.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 (xem nguồn) đã kiểm tra hiệu quả của giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide (một chất tẩy trắng răng chuyên dụng) đối với việc “cải tạo” màu răng. Nghiên cứu kết luận rằng giấm táo, giấm trắng và hydrogen peroxide đều có tác dụng tẩy trắng.

Hướng dẫn thực hiện:

Để đảm bảo an toàn cho men răng, bạn nên hòa loãng giấm táo trước khi sử dụng.

● Bạn cần trộn 1 thìa cà phê giấm táo với 3 – 4 thìa nước.

● Sau đó, cho dung dịch này vào miệng và súc miệng trong khoảng 1 phút, rồi nhổ ra ngoài.

● Chờ đợi ít nhất 30 phút trước khi đánh răng.

Trên thực tế, bạn sẽ cần lặp lại quy trình này khoảng 2 – 3 lần/ tuần, trong khoảng một tháng để thấy được kết quả thực sự.

2.6. Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính

Than hoạt tính là một loại bột mịn được làm từ các chất tự nhiên, có chứa carbon, như gỗ, than bùn liễu, tre, vỏ dừa và các loại tương tự. Về cơ bản, cacbon được xử lý để có các lỗ xốp nhỏ, khối lượng thấp làm tăng diện tích bề mặt sẵn có cho quá trình hấp phụ

Than hoạt tính rất xốp và có tính hấp phụ cao (có nghĩa là vật liệu bám vào bề mặt của nó). Khi được sử dụng làm bột đánh răng hoặc trong kem đánh răng, nó kết dính với các vết ố trên bề mặt do những thứ như trà, cà phê, rượu và thuốc lá gây ra. Bằng cách này, than hoạt tính có thể giúp loại bỏ mảng bám và vết ố hàng ngày khỏi bề mặt men răng của bạn, để lộ màu sắc tự nhiên của men răng.

Hướng dẫn thực hiện:

Cho một ít than hoạt tính vào một chiếc cốc nhỏ, sau đó nhúng bàn chải đánh răng ướt vào và bắt đầu chải răng. Giữ nguyên trong vòng 2 phút rồi súc miệng thật sạch.

Có một vài lưu ý quan trọng ở đây:

● Đầu tiên, nó sẽ khiến toàn bộ miệng của bạn có màu đen, vì vậy đừng sợ hãi khi nhìn thấy điều này, chỉ cần súc miệng sạch là sẽ hết.

● Thứ hai, than hoạt tính có thể làm đen bàn chải đánh răng của bạn. Tốt hơn hết, bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng riêng khác với bàn chải thường dùng hằng ngày.

● Cuối cùng, lau sạch bồn rửa ngay sau khi sử dụng để đảm bảo thành phần này không làm bẩn bồn rửa của bạn.

3. Làm thế nào để chăm sóc và duy trì hàm răng trắng sáng tại nhà?

Sở hữu một hàm răng trắng sáng sẽ khiến bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để chăm sóc và duy trì màu răng tự nhiên lâu dài? Nếu chưa biết, bạn có thể tham khảo những lời khuyên chúng tôi chia sẻ ở phần nội dung dưới đây.

3.1. Chăm sóc vệ sinh răng miệng thường xuyên

Để sở hữu và duy trì hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh, bạn cần tạo thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày (sáng – tối) theo lời khuyên của nha sĩ. Nếu bạn lười đánh răng, mảng bám sẽ tích tụ ngày càng nhiều khiến bề mặt răng dần ố vàng. Không những vậy, mảng bám còn là nguồn cơn gây ra hàng loạt các bệnh lí về răng miệng khác, từ viêm lợi cho tới sâu răng.

Duy trì thói quen đánh răng vẫn là chưa đủ, bạn nên dùng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng hằng ngày. Chỉ nha khoa sẽ giúp bạn loại bỏ những mảnh thức ăn nhỏ mắc kẹt giữa khe răng mà bàn chải không thể can thiệp được.

Nước súc miệng sẽ thực hiện nhiệm vụ tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch mảng bám và giữ cho hơi thở của bạn thơm tho hơn.

Đặc biệt, một số loại nước súc miệng trên thị trường có công dụng làm trắng răng, bạn có thể tham khảo để chọn cho mình loại phù hợp nếu có nhu cầu sử dụng.

3.2. Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý

Một số loại thức ăn có thể khiến cho hàm răng của bạn nhanh chóng mất đi màu sắc tự nhiên. Do đó, bạn cần biết những “thủ phạm” này là gì để “tránh đòn” trước khi chúng khiến răng trở nên ố vàng.

Đồ uống sẫm màu: Men răng là hệ thống phòng thủ bên ngoài của răng, nó bảo vệ ngà răng và tủy răng. Mặc dù men răng rất cứng chắc, song nó vẫn có những lỗ nhỏ li ti trên bề mặt. Nếu bạn thường xuyên ăn hoặc uống những thực phẩm sẫm màu, như là cà phê, nước ngọt có gas, trà…, thì các chất màu này có thể bám vào những lỗ hổng nhỏ trên bề mặt răng và làm cho răng của bạn trông có màu hơi vàng.

Đường đã qua chế biến: Giống như đường được tìm thấy trên bánh kẹo và nước ngọt, đường đã qua chế biến là một trong những nguyên nhân gây sâu răng. Vi khuẩn trên răng và trong khoang miệng thích đường, chúng sử dụng đường như một loại “năng lượng” để tạo ra mảng bám.

Nếu bạn ăn càng nhiều món có đường, khả năng hình thành mảng bám càng lớn.

Hút thuốc: Hút thuốc là một thói quen rất không lành mạnh. Nó có thể có tác động tiêu cực đến mọi bộ phận của cơ thể bạn. Nicotine, ban đầu không màu, nó chỉ chuyển sang màu vàng khi kết hợp với các phân tử oxy. Nếu hút thuốc thường xuyên, răng của bạn sẽ dần có màu vàng, xỉn màu trông rất kém sắc.

 

Không những vậy, nghiện thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu, mất răng, thậm chí là ung thư miệng.

Tất nhiên, có thể bạn không muốn từ bỏ một vài loại đồ ăn thức uống mà mình yêu thích, chẳng hạn như là một ly cà phê vào buổi sáng. Chúng tôi cũng không khuyên bạn ngừng hoàn toàn việc thưởng thức những đồ ăn, thức uống này.

Nhưng dưới đây là một số mẹo đơn giản mà chúng tôi gợi ý cho bạn để hạn chế được tối đa những ảnh hưởng của các loại thực phẩm này tới hàm răng của bạn.

● Sử dụng ống hút khi uống cà phê, trà, nước ngọt…

● Nhai kẹo cao su xylitol không đường sau khi ăn để làm sạch miệng, nếu bạn không thể đánh răng.

● Trong khi chờ đợi để chải răng sau bữa ăn, hãy sử dụng mẹo đơn giản này để có hàm răng trắng sáng hơn: Uống một ngụm nước lớn, dùng lưới đảo khắp khoang miệng trong 10-15 giây. Thực hiện điều này 2 hoặc 3 lần, sau đó nhổ nước ra ngoài. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ hết thức ăn lỏng trong kẽ răng trước khi chúng có cơ hội lắng xuống.

● Chải răng thường xuyên hơn, không nên đánh răng ngay sau khi ăn, hãy chờ ít nhất 30 phút để tránh làm tổn hại men răng.

3.3. Ghé thăm nha sĩ

Hãy ghé thăm nha sĩ định kỳ 6 tháng/ lần để làm sạch cao răng, giúp răng trắng sáng hơn, bạn có thể tới thường xuyên hơn nếu muốn.

Nha sĩ không chỉ giúp bạn loại bỏ những mảng cao răng cứng đầu, họ còn có thể đưa ra những đánh giá chính xác về tình hình sức khỏe răng miệng của bạn và cho bạn những lời khuyên và giải pháp điều trị phù hợp.

3.4. Sử dụng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Trắng Sáng

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Trắng Sáng – tăng cường bột xơ vỏ quả Cau giúp răng trắng sáng an toàn, tự nhiên

Kem đánh răng được chiết xuất từ dược liệu không còn là dòng sản phẩm quá mới trên thị trường. Tuy nhiên, kem đánh răng Ngọc Châu Trắng Sáng chắc chắn là một lựa chọn được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn.

Trên cơ sở phát huy thế mạnh của nền y học cổ truyền, kết hợp công nghệ bào chế tiên tiến, cùng sự tham vấn của các chuyên gia Nha khoa, Vỏ cau đã được nghiên cứu và sản xuất thành dạng bột xơ với lượng phù hợp để đưa vào công thức kem đánh răng, mang lại hiệu quả làm trắng răng mà lại an toàn, tự nhiên, thân thiện với sức khỏe răng miệng.

Đồng thời vẫn giữ được các tác dụng ưu việt của Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu nói chung như giúp bảo vệ lợi, chắc chân răng, góp phần ngăn ngừa chảy máu chân răng, viêm lợi, nhiệt miệng

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về những cách làm trắng răng tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Nếu bạn quá bận để có thể tự làm những nguyên liệu đó thì có thể tìm đến một giải pháp khác. Và nếu bạn yêu thích sự tiện lợi và đơn giản thì kem đánh răng Ngọc Châu Trắng Sáng là lựa chọn phù hợp nhất.

Mọi thông tin bạn có thể tham khảo tại website: duoclieungocchau.vn

Fanpage Ngọc Châu: https://www.facebook.com/KemdanhrangDuoclieuNgocChau

Chúc bạn và gia đình luôn có những hàm răng chắc khỏe và trắng sáng.