Bật mí cách làm trắng răng sau sinh an toàn và hiệu quả

Màu men răng của nhiều chị em sau khi sinh thường bị ngả màu hoặc ố vàng, nên nhiều em đã tìm những cách tẩy trắng tại nhà để cải thiện màu men răng, lại không ảnh hưởng đến sữa cho con bú. Dược liệu Ngọc Châu đã tổng hợp được rất nhiều cách làm trắng răng sau sinh cho chị em, và chia sẻ với chị em ngay trong bài viết dưới đây. 

cách làm trắng răng sau sinh
Màu men răng của nhiều chị em sau khi sinh thường bị ngả màu hoặc ố vàng

1. Vì sao mẹ bỉm sữa sau sinh thương bị răng ố vàng, xỉn màu? 

1.1. Thay đổi hormone trong quá trình mang thai 

Trong giai đoạn mang bầu, cơ thể chị em có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố. Cơ thể có thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết, chế độ ăn uống cũng có nhiều đồ ngọt hơn…. Những yếu tố này khiến cho các vụn thức ăn, vi khuẩn tích tụ trên răng nhiều hơn dẫn đến tình trạng răng bị ố vàng. 

1.2. Thiếu canxi khi mang bầu 

Thời điểm mang bầu, thai nhi cần một lượng lớn canxi để hình thành các cơ quan trong cơ thể. Do đó, nếu mẹ không nạp đủ lượng canxi cần thiết cho cả hai mẹ con, thì có thể dẫn đến một số vấn đề về răng miệng như sâu răng, răng bị ố vàng…. Vì canxi đóng vai trò quan trọng trong hình thành men răng và giúp răng chắc khỏe. 

1.3. Do sức khỏe chưa hồi phục sau sinh 

Người xưa vẫn thường có câu “cửa sinh cũng là cửa tử” để miêu tả sự nguy hiểm của cả hai mẹ con ở giai đoạn vượt cạn. Do đó, sau khi sinh cơ thể người mẹ cũng rất yếu ớt, sức đề kháng suy giảm và khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh cũng trở nên kém hơn. Do đó, mẹ bỉm sữa có thể gặp phải các vấn đề về răng nướu như răng nhạy cảm, dễ ê buốt, răng bị ố vàng…. 

1.4. Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ 

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến răng của phụ nữ sau sinh thường bị ố vàng, xỉn màu do răng nướu trở nên ê buốt hơn khiến chị em e ngại việc đánh răng. Bên cạnh đó, mẹ bỉm sữa cần bổ sung nhiều thực phẩm có màu để có sữa cho em bé như nghệ, sốt cà chua…. Hai yếu tố này kết hợp với nhau sẽ khiến men răng bị ngả màu, kém trắng sáng.

2. Sau sinh bao lâu được tẩy trắng răng?

Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy tẩy trắng răng khi đang cho con bú gây ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé, cũng chưa có khẳng định chắc chắn rằng thủ thuật nha khoa này không ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Do đó, các chuyên gia nha khoa khuyên mẹ bỉm sữa tốt nhất nên tẩy trắng răng khi con đã không còn bú mẹ. Điều này có thể giúp mẹ đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe của con.

3. Cách làm trắng răng sau khi sinh tại nhà an toàn 

3.1. Dùng vỏ quả cau 

Vỏ quả cau là phương pháp làm trắng răng dân gian

Sử dụng vỏ cau làm trắng răng là kinh nghiệm dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Vì trong vỏ cau có chứa hàm lượng lớn các chất tannic, axit glaic, ligin… có tác dụng giúp làm sáng men răng, ức chế các vi khuẩn gây hại của các vi khuẩn trong khoang miệng và giúp ngăn ngừa hình thành mảng bám: 

Cách thực hiện: 

  • Bước 1: Bổ quả cau làm 2 phần, tách bỏ hạt rồi đem phơi khoảng 2 – 3 nắng.
  • Bước 2: Ngâm vỏ cau đã phơi khô với nước sạch trong khoảng 3 phút để vỏ cau mềm ra.
  • Bước 3: Lấy vỏ cau chà sát lên hàm răng tầm khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Lưu ý trong quá trình chà sát vỏ cau lên hàm răng, không nên chà quá mạnh, nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh nướu bị tổn thương. 

3.2. Dùng nước vo gạo 

Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP và các hoạt chất kháng khuẩn giúp răng trắng sáng
Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP và các hoạt chất kháng khuẩn giúp răng trắng sáng

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin PP và nhiều khoáng chất, có công dụng đánh bật các vết ố vàng và mảng bám trên răng. Nhờ đó giúp cải thiện màu men răng, mang lại hàm răng trắng sáng tự nhiên: 

Cách thực hiện: 

  • Chắt lấy nước vo gạo lần thứ 2 và đợi đến khi tinh chất gạo lắng xuống. 
  • Đổ phần nước trong bên trên, chỉ giữ lại tinh chất gạo bên dưới. 
  • Dùng phần nước vo gạo còn lại để đánh răng, sau đó dùng kem đánh răng đánh lại. 
  • Thực hiện mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất. 

3.3. Dùng vỏ chuối 

Vỏ chuối giàu kali, magie và mangan giúp loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả
Vỏ chuối giàu kali, magie và mangan giúp loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả

Hàm lượng các dưỡng chất kali, magie, mangan… trong vỏ chuối có tác dụng làm trắng rất hiệu quả. Do đó, các mẹ có thể áp dụng cách làm răng trắng sáng từ vỏ chuối như sau: 

  • Lấy mặt trong bỏ chuối để chà xát trên răng. 
  • Đợi khoảng 5 phút, thì dùng bàn chải đề chà nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút. 
  • Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch, bạn có thể đánh răng lại bằng kem đánh răng nếu muốn. 
  • Cách này có thể áp dụng nhiều lần trong tuần. 

3.4. Dùng muối 

Cho kem đánh răng lên bàn chải, rồi nhúng vào một ít muối tinh khiết
Cho kem đánh răng lên bàn chải, rồi nhúng vào một ít muối tinh khiết

Dùng muối để cải thiện màu men răng là một trong những cách được rất nhiều chị em áp dụng khi răng bị xỉn màu, ố vàng. Muối không chỉ có tác dụng giúp răng trắng sáng, mà còn góp phần tiêu diệt các vi khuẩn gây hại trong khoang miệng và giúp bảo vệ răng nướu. 

Cách thực hiện: 

  • Cho kem đánh răng lên bàn chải, rồi nhúng vào một ít muối tinh khiết. 
  • Đánh răng như bình thường, rồi súc miệng lại bằng nước sạch. 
  • Thực hiện cách này 2 – 3 lần/tuần. 

3.5. Dùng dầu dừa 

Dầu dừa có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên răng miệng rất hiệu quả
Dầu dừa có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên răng miệng rất hiệu quả

Trong dầu dừa có chứa nhiều acid lauric có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ men răng khỏi các tác nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu. Vì thế các mẹ bỉm sữa có thể dùng nguyên liệu này để cải thiện màu răng. 

Đối với cách này, chị em chỉ cần ngậm 1 – 2 thìa cà phê dầu dừa khoảng 15 – 20 phút. Sau đó nhổ bỏ và đánh răng lại như bình thường. Thực hiện cách này mỗi tuần 2 – 3 lần để có hiệu quả tốt nhất. 

3.6. Dùng kem đánh răng có thành phần làm trắng răng 

Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng có chứa thành phần vỏ quả cau, cây Neem và muối tinh khiết. Do đó, sử dụng sản phẩm này để đánh răng hàng ngày cũng sẽ giúp cải thiện màu men răng trắng sáng hơn. Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng gồm các thành phần từ các dược liệu tự nhiên, đồng thời bổ sung thêm vitamin E cần thiết cho răng nướu. Do đó, sản phẩm hoàn toàn không gây kích ứng răng nướu hay ê buốt răng khi sử dụng.

Kem đánh răng Ngọc Châu trắng sáng - Giúp răng trắng sáng an toàn, tự nhiên
Kem đánh răng Ngọc Châu trắng sáng – Giúp răng trắng sáng an toàn, tự nhiên

Đặc biệt, sản phẩm này còn có tác dụng giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề răng nướu mà chị em thường gặp trong giai đoạn mang thai và sau sinh gồm: răng ê buốt, nhiệt miệng, chảy máu chân răng, viêm lợi, tụt lợi…. 

Xem thêm: 19 cách làm trắng răng tại nhà

4. Cách chăm sóc răng miệng sau khi sinh 

4.1. Vệ sinh răng miệng đúng cách 

Theo khuyến cáo của các nha sĩ, mẹ bỉm sữa nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy. Đồng thời nên súc miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp bạn loại bỏ được các mảng bám, thức ăn dư thừa bám lại trên răng. Từ đó giúp răng miệng giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh và ngăn ngừa răng ố vàng.

4.2. Chọn sản phẩm kem đánh răng và bàn chải phù hợp 

Ngoài việc nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc răng miệng có nguồn gốc từ các dược liệu tự nhiên như kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu trắng sáng. Chị em cũng cần phải lựa chọn bàn chải đánh răng phù hợp, tốt nhất hãy chọn các bàn chải có đầu lông mềm và mảnh, để tránh gây tổn thương cho răng nướu. 

4.3. Xây dựng chế độ ăn hợp lý 

Bên cạnh chế độ ăn uống giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của bé. Chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm tốt cho răng nướu, hạn chế răng bị ố vàng, xỉn màu như sau: 

  • Bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể qua mỗi bữa ăn. Đặc biệt, tăng cường bổ sung canxi để bù đắp sự thiếu hụt canxi cho cơ thể. 
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt dinh dưỡng sữa và các chế phẩm từ sữa.
  • Hạn chế hoặc không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng có thể làm tăng nguy cơ hình thành các mảng bám trên răng, khiến răng dễ bị ố vàng. 
  • Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh, kiêng các loại thức ăn chua, cay, nhiều gia vị. 
  • Không sử dụng các loại đồ uống có ga, có màu sẫm (như caffe, rượu vang…) và các loại đồ uống có nhiều axit… sẽ có thể gây bào mòn và răng xỉn màu.

Như vậy là chị em đã bỏ túi được rất nhiều mẹo làm trắng răng sau sinh tại nhà đơn giản và hiệu quả rồi. Chúc chị em áp dụng thành công và đừng quên vệ sinh răng nướu sạch sẽ để ngăn ngừa răng bị ố vàng lại nhé. 

Nguồn tham khảo / Source

Dược Liệu Ngọc Châu chỉ sử dụng các nguồn có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập

0 bình luận