Bật mí cách làm trắng răng sau sinh an toàn và hiệu quả

Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ thường phải đối mặt với rất nhiều thay đổi. Bên cạnh sự thay đổi về vóc dáng, độ dày của mái tóc, phụ nữ sau sinh còn gặp phải tình trạng răng bị ố vàng. Vậy có cách làm trắng răng cho phụ nữ sau sinh nào vừa hiệu quả lại đảm bảo an toàn với nguồn sữa mẹ hay không? Tham khảo ngay bài viết sau đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân khiến răng ố vàng sau sinh

Răng ố vàng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai và cho con bú do một số nguyên nhân sau đây:

Sức đề kháng kém

Sau khi sinh, cơ thể của người phụ nữ sẽ rất yếu nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây các bệnh lý về răng miệng.

Sự thay đổi hormone trong cơ thể

Ngay từ khi mang thai, hormone trong cơ thể đã có sự thay đổi đột ngột, đó là sự gia tăng của estrogen và progesterone, cùng với lưu lượng máu tăng cao làm đẩy mạnh sự xuất hiện của các mảng bám vi khuẩn ở răng. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng ố vàng.

Do quá trình ốm nghén khi mang thai

Trong thời gian mang thai hầu như chị em đều phải trải qua giai đoạn ốm nghén với những biểu hiện thường gặp là: đầy hơi, buồn nôn, chán ăn, thường xuyên bị nôn mửa vào buổi sáng và sau khi ăn… Chính những biểu hiện này làm tăng dịch tiết axit trong khoang miệng gây bào mòn men răng. Khi men răng bị suy yếu sẽ dễ bị bám dính bởi các loại thực phẩm màu như: chocolate, nước ép hoa quả … làm răng bị ố vàng nhanh chóng và tình trạng này có thể kéo dài đến cả giai đoạn sau sinh.

Ăn nhiều bữa/ngày

Để cơ thể nhanh hồi phục cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con qua nguồn sữa mẹ thì các bà mẹ sau sinh thường ăn nhiều bữa hơn bình thường. Việc làm này tạo điều kiện cho vi khuẩn, thức ăn dư thừa bám lại trên răng nhiều hơn và lâu ngày sẽ dẫn đến vàng răng, sâu răng.

Thiếu Canxi sau sinh

Cơ thể mẹ thường bị thiếu Canxi ngay từ khi mang thai bởi khi đó lượng Canxi trong cơ thể mẹ bị giảm mạnh để cung cấp cho cả thai nhi. Sau khi sinh, em bé sẽ lấy Canxi từ cơ thể mẹ thông qua nguồn sữa mẹ nên mẹ rất dễ gặp phải tình trạng thiếu Canxi. Khi cơ thể không đủ canxi thì sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, răng ố vàng, viêm lợi…

Xem thêm: Nguyên nhân gây ố vàng răng mà bạn cần biết

Bí quyết để làm trắng răng tại nhà an toàn và hiệu quả

Răng ố vàng sau khi sinh do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, giai đoạn này mẹ không nên sử dụng các biện pháp tẩy trắng răng nha khoa vì nó có thể ảnh hưởng đến đứa bé khi đang hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ.

Nếu muốn áp dụng các phương pháp tẩy trắng răng nha khoa bạn nên thực hiện vào thời điểm mà con không còn bú sữa mẹ nữa. Việc này sẽ đảm bảo cho con không phải chịu bất cứ ảnh hưởng nào từ phương pháp các phương pháp tẩy trắng răng này.

Vậy làm thế nào để lấy lại hàm răng trắng sáng nhanh chóng? Bạn có thể tham khảo những bí quyết làm trắng răng tại nhà dưới đây:

Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách

Theo khuyến cáo của các nha sĩ, bạn nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng cách đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy và súc miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp bạn loại bỏ được các mảng bám, thức ăn dư thừa bám lại trên răng. Từ đó giúp răng miệng giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh và ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng.

Khi đánh răng và súc miệng bạn nên sử dụng nước ấm chứ không nên dùng nước để ngăn ngừa tình trạng ê buốt răng. Sau mỗi bữa ăn bạn có thể súc miệng sạch sẽ bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm để giúp chân răng chắc khỏe hơn và tránh răng bị lung lay.

Lựa chọn các sản phẩm kem đánh răng và bàn chải phù hợp

Sau khi sinh, răng lợi của chị em phụ nữ cũng yếu hơn bình thường và dễ bị tổn thương hơn, nên cần đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn loại bàn chải, kem đánh răng và phương pháp đánh răng thích hợp.

Về bàn chải đánh răng, bạn nên lựa chọn sử dụng loại bàn chải đánh răng đầu mềm và nhỏ để không gây tổn thương đến răng và lợi. Về kem đánh răng, mẹ sau sinh nên chọn những sản phẩm có chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên, có ít tính kích thích, ít hóa chất tẩy trắng và có nguồn gốc rõ ràng để không gây tổn hại đến men răng.

Xem thêm: Hướng dẫn đánh răng đúng cách

Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh chế độ ăn uống giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của bé, bạn cần chú ý bổ sung những thực phẩm tốt và loại bỏ những thực phẩm gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Để bảo vệ hàm răng của mình, bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp như sau:

● Bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể qua mỗi bữa ăn. Đặc biệt, bạn cần tăng cường bổ sung canxi để bù đắp sự thiếu hụt canxi cho cơ thể. Vì nếu bổ sung thiếu canxi, con sẽ hấp thu canxi thông qua nguồn sữa mẹ từ nguồn dự trữ ở xương và răng.

● Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, các loại rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt dinh dưỡng sữa và các chế phẩm từ sữa giúp cung cấp cho mẹ cho con bú rất nhiều dưỡng chất cần thiết.

● Hạn chế hoặc không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng có thể làm tăng nguy cơ hình thành các mảng bám trên răng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây sâu răng và tình trạng mòn men răng.

● Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh, kiêng các loại thức ăn chua, cay, nhiều gia vị vì có thể làm kích ứng chân răng.

● Không sử dụng các loại đồ uống có ga, có màu sẫm (như caffe, rượu vang…) và các loại đồ uống có nhiều axit… sẽ có thể gây bào mòn và răng xỉn màu.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc dân gian lành tính giúp làm trắng răng hiệu quả mà vẫn an toàn trong thời gian cho con bú. Dưới đây là những cách làm trắng răng sau sinh tại nhà an toàn và hiệu quả bạn có thể tham khảo:

Cách làm trắng răng sau sinh tại nhà an toàn

Sử dụng muối làm trắng răng sau sinh

Với đặc tính sát khuẩn tốt, muối được sử dụng rất nhiều trong việc làm sạch khoang miệng. Muối không chỉ giúp tiêu viêm, diệt trừ vi khuẩn gây bệnh, giảm sưng, khử mùi hôi mà còn giúp răng trắng sáng hơn.

Muối bạn có thể sử dụng làm nước súc miệng vào mỗi buổi sáng sớm hoặc kết hợp với kem đánh răng để chải răng mỗi ngày.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng muối kết hợp với kem đánh răng:

Bước 1: Lấy một lượng vừa đủ kem đánh răng lên bàn chải sau đó rắc thêm vài hạt muối lên trên.

Bước 2: Chải răng theo chiều dọc, thao tác thực hiện cần nhẹ nhàng và đều để tránh gây tổn thương đến men răng và lợi. Thực hiện đều đặn sẽ giúp loại bỏ các mảng bám và trả lại bạn hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát hơn.

Cách làm trắng răng bằng vỏ cau

Sử dụng vỏ cau làm trắng răng là kinh nghiệm dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Vỏ cau chứa hàm lượng lớn chất xơ có tác dụng làm trắng và loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng hiệu quả.

Các bước làm trắng răng bằng vỏ cau:

Bước 1: Bổ quả cau làm 2 phần, tách bỏ hạt rồi đem phơi khoảng 2 – 3 nắng.

Bước 2: Ngâm vỏ cau đã phơi khô với nước sạch trong khoảng 3 phút để vỏ cau mềm ra.

Bước 3: Lấy vỏ cau chà sát lên hàm răng tầm khoảng 10 phút. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Lưu ý trong quá trình chà sát vỏ cau lên hàm răng, không nên chà quá mạnh. Nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh các bộ phận gần răng bị tổn thương do lực chà mạnh.

Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều loại vitamin (vitamin nhóm A, B, PP…) và khoáng chất nên rất hữu ích trong việc sử dụng để giải quyết các vấn đề về răng miệng như: trị hôi miệng, sâu răng, bồi đắp men răng, làm chắc chân răng.

Khi sử dụng nước vo gạo, bạn nên dùng nước vo gạo lần hai. Cho nước vo gạo vào một cái chén nhỏ để qua đêm cho nước gạo lắng xuống và sử dụng đánh răng vào buổi sáng. Khi đánh răng, bạn nhúng bàn chải vào phần nước gạo lắng xuống rồi chà sát lên răng. Thực hiện trong khoảng 5 phút và làm đều đặn bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Cách làm trắng răng sau sinh bằng vỏ chuối

Vỏ chuối có chứa các dưỡng chất như kali, magie, mangan… chúng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ men răng hiệu quả.

Bạn chỉ cần lấy phần vỏ chuối chín vàng, không có đốm nâu và đem chà sát lên bề mặt răng khoảng 2 phút rồi đánh răng bình thường. Thực hiện phương pháp này 1 lần/tuần và thực hiện thường xuyên sẽ giúp làm sạch các mảng bám ố vàng trên răng.

Sử dụng kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu Trắng Sáng

Kem đánh răng được chiết xuất từ dược liệu không còn là dòng sản phẩm quá mới trên thị trường. Tuy nhiên, kem đánh răng Ngọc Châu Trắng Sáng chắc chắn là một lựa chọn được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn.

Trên cơ sở phát huy thế mạnh của nền y học cổ truyền, kết hợp công nghệ bào chế tiên tiến, cùng sự tham vấn của các chuyên gia Nha khoa, Vỏ cau đã được nghiên cứu và sản xuất thành dạng bột xơ với lượng phù hợp để đưa vào công thức kem đánh răng, mang lại hiệu quả làm trắng răng mà lại an toàn, tự nhiên, thân thiện với sức khỏe răng miệng. Chính vì vậy, kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu rất an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Đồng thời vẫn giữ được các tác dụng ưu việt của Kem đánh răng dược liệu Ngọc Châu nói chung như giúp bảo vệ lợi, chắc chân răng, góp phần ngăn ngừa chảy máu chân răng, viêm lợi, nhiệt miệng.

Đây là sản phẩm được sản xuất và phân phối bởi Dược phẩm Hoa Linh. Một trong những doanh nghiệp Dược phẩm uy tín, hàng đầu tại Việt Nam. Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe răng miệng. Dược phẩm Hoa Linh không ngừng cập nhật kiến thức chuyên môn để tiếp tục nâng cao tính hiệu quả của sản phẩm

Trên đây là những bí quyết và cách làm trắng răng sau sinh rất an toàn và tiết kiệm chi phí, lại dễ dàng thực hiện mà vẫn giúp làm sạch mảng bám răng hiệu quả. Tuy nhiên, so với các biện pháp làm trắng răng nha khoa thì các phương pháp này cần nhiều thời gian hơn. Vì vậy, bạn cần kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Fanpage Ngọc Châu